作者pc1234 (pc1234)
看板hypermall
標題有關鮮乳的含糖量
時間Wed Feb 5 11:54:51 2020
近期開始喝市面上各家鮮乳 (沒有調味那種)，發現都頗甜，對於血糖不穩者似乎不太好，看了一下標示每百毫升糖含量都在 4.8 克左右，查了下資料都說是牛乳本身的糖，真的嗎？請問有沒有哪家廠牌含糖量比較低的？
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1F：推 cin2: 加水稀釋啊 02/05 12:13
2F：推 abc21086999: 真的吧 02/05 12:18
3F：→ bailan: 記得costco曾看過進口hood紙盒的有一種寫lactose free 02/05 12:28
4F：推 abc21086999: 那個只是把乳糖轉變成一般的糖的版本而已，還是含糖 02/05 12:34
5F：→ nissy: 騙你幹嘛="= 02/05 13:09
6F：推 YCL13: 沒有真正低糖"鮮乳"這種東西 02/05 13:19
7F：噓 philip1205: 不然乳糖怎麼來的 02/05 15:05
8F：→ Snoopy1111: 難怪你以為外國人跟台南人一樣會往鮮奶裡加糖(誤) 02/05 16:39
9F：→ Snoopy1111: 難道 02/05 16:39
10F：→ wingfun: 喜歡3F說的那款... 02/05 17:04
11F：推 taowoman: 乳糖啊 幹嘛要騙你啊 02/05 17:11
12F：→ natakuex1: 如果只是要蛋白質，可以不用一定要喝鮮奶，可以由別的 02/05 17:22
13F：→ natakuex1: 東西攝取 02/05 17:22
14F：推 lar01: 像是無糖豆漿 02/05 19:58
15F：→ allencyh: 只能喝蛋白粉配水了 02/05 21:04
16F：→ loveriver777: 糖尿病並沒有完全不能喝鮮奶，而且任何東西過量都 02/05 21:47
17F：→ loveriver777: 不好 02/05 21:47
18F：→ MonyemLi: 有糖尿病專用的 02/06 00:55
19F：推 truffaut: Hood lactose free 去乳糖好喝 但比較貴單盒入 還有出 02/06 09:11
20F：→ truffaut: 冰淇淋(官網) 02/06 09:12
22F：推 hungyichan: 血糖不穩還是喝無糖豆漿一勞永逸 02/06 11:42
23F：→ anmimo: 血糖不穩要控制份量 02/06 22:26
24F：推 ChungLi5566: 也沒有無糖豆漿這種東西 02/07 08:53
25F：→ ChungLi5566: 像統一的包裝是寫「無加糖」高纖豆漿 02/07 08:54
26F：推 andy10217: 控制好每餐的醣類總量，一樣可以讓血糖很平穩哦 02/08 15:25
27F：噓 hubertwu: 紅色明顯, 其實鮮奶中的蛋白質也會造成血糖大幅度振盪噢 02/12 11:56
28F：→ hubertwu: (以上資料來源來自peeta的youtube影片 02/12 11:56