作者blissfully ( )
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標題Re: [抱怨] COSTCO的燕麥片....
時間Sat Apr 12 23:09:35 2008
希望講完不要又把它搬光了= =a
最好吃的吃法
葡萄乾10-20粒
黃豆粉一匙/ or 糙米跌一匙(看個人喜歡 黃豆粉有大豆異黃銅喔!)
芝麻粉一匙
五穀粉一匙/ or 十穀粉一匙
麥片4-5匙
costco的蔓越莓乾10-15粒左右
以上就是我吃的配成，以上以布丁匙再大一點點的湯匙量測
佐料看個人加 因為我不喜歡吃糙米跌 必吃必便秘(沒有啦比較難上)
然後和熱水/or80度水
大概100cc左右
約3/2碗 攪一攪
閒置3-5分鐘 這時就會濃稠
吃起來很讚!! 超好吃的...
我本來也不吃麥片 看過很多配方(最常就是加鹽)
但這配方一吃了這個整個就愛上
就是這個方法讓我漸進愛上麥片!! (試過很多次的可以再試一下吧)
連吃2星期 有瘦了1-2公斤左右
早餐一碗ok!
到12點還不太會餓
每天排便正常喔
水量2000-2500cc
我算過 這份餐有足夠的膳食纖維
芝麻粉可以讓髮色變黑亮一點
黃豆粉含大豆異黃銅 對女生有益處 :)
穀粉含有大量的膳食纖維
麥片本身是無糖的 但有了芝麻粉與葡萄乾 可以吃出一點甜味
每日也因此多攝取了1-2樣水果(葡萄乾及蔓越莓)
我那天去中和 也是因為跑了好幾次最後還打電話訂才通知有
結果前天去搬也只能買一盒(沒想到現在賣場上有貨了!)
我爸媽今年至今也都吃這個喔 以前是泡牛奶
現在也會加一些無糖腰果 或是核桃
爸媽吃的開心就好
上次270時我搬了四箱
一箱給外婆(結果她吃的不慣 因為老了，所以她牙齒比較適合喝3合1系列的)
二箱留家裡
一箱我自己跟朋友分
結果吃完了!!超開心所以很希望costco趕快進!(最近糧食大缺又上漲啊)
我吃的最大心得是
終於早上可以不再吃油膩膩的蛋餅之類的
吃一碗有飽足感亦不會想再進食
吃的很健康!!
一人份的話 只吃早餐，一盒2包約可撐約3個月喔!!
※ 引述《koyak (毛豆)》之銘言：
: 我爹娘也有在吃台灣產的桂格即食大燕麥片
: 今天去中和costco看到大家都買於是也跟著買一盒,
: 可是回來看包裝上說明是要用煮的@@
: 這種不能用泡的嗎?要煮還滿麻煩的,我家一定沒人要吃.
: ※ 引述《miouu (一轉身的距離)》之銘言：
: : 不好意思岔題請問一下
: : 昨天去逛好市多內湖店
: : 看到好多人推車都3盒5盒的在搬燕麥片耶
: : 請問一下桂格這款有什麼特別的嗎?
: : 記得之前去逛的時候貨架上有貨 也沒有看到很多人在搬這個= ="
: : 有一點好奇:P
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◆ From: 61.228.214.195
1F：推 meisterhaft:所以這個算即沖即食~不用開瓦斯爐來煮? 能泡冰水嗎? 04/12 23:26
2F：推 wunsin:我家都是泡熱水，沒吃過泡冰水的。想問：泡冷的可以吃嗎？ 04/12 23:33
3F：→ blissfully:可以吃啊 !!只要你覺得口感ok即可 我有時還直接拿來吃 04/12 23:36
4F：→ NGbear:異黃酮啦... 黃銅不能吃啊..... ^___^; 04/12 23:54
5F：推 postpatpat:樓樓上跟我一樣~我也喜歡比較有東吃可以咬的感覺^^" 04/13 00:09
6F：推 bbsabc:今天下午看到汐止店門口堆了一堆... 04/13 00:10
7F：→ jemjan:吃那個一天不用花20元 又營養十足 所以超想買的 可惜我的 04/13 00:25
8F：→ jemjan:最近才剛剛吃完 想買買不到 又跑了滿多趟的XDDD 04/13 00:26
9F：→ rosecalla:是喔～～～～～那我應該來去搬.....XD 04/13 01:17
10F：推 justcall:一天都吃燕麥哦？ 04/13 01:20
11F：推 jemjan:早餐吃燕麥 04/13 01:21
12F：推 JAOK:想請問他盒子裡面有分幾小包嗎? 還是一大包裝 04/13 01:44
13F：推 lovela:2包 04/13 01:55
14F：推 nikecezanne:此篇會助長購買慾 沒多久一定又缺貨 04/13 07:26
15F：推 lovela:今天早上看到好多人搬.....!!! 04/13 13:10
16F：推 jemjan:又買不到麥片...崩潰 04/13 15:12
17F：推 wasijimla:剛剛看到內湖店靠結帳那邊還有一站板 快去搶吧 04/13 15:58
18F：推 hughisme:中和店都沒有 04/13 17:19
19F：推 aling1982:膽固醇低的人(或瘦子)別吃太多喔! 對健康反而反效果 04/13 18:09
20F：→ jackie1882:嗯......我想吃吃看了Q.Q 04/13 19:06
21F：推 wengna:喜歡杏仁粉也可以加~~ 04/13 19:40
22F：推 burton2000:請問這種是即溶即食的嗎 04/13 22:14
23F：推 lovela:對呀 是即溶即食的~ 04/13 22:34
24F：推 xup69:請問costco有賣其他牌的原味燕麥片嗎? 04/13 23:05
25F：→ NGbear:並不是即溶即食的,只是照樣能吃. 04/14 06:17
26F：推 meisterhaft:所以是快煮型的? 04/14 11:45
27F：推 lovela:能馬上食用 也可以用沖泡的.. 04/14 12:32
28F：推 meisterhaft:今天去台中店~沒有賣....>"< 04/14 15:56
29F：推 jenwenlai:今天去汐止店 順便問了一下 4/19才會再進 04/14 16:11
30F：推 lomon2130:有誰知道台中什麼時候會進嗎?? 04/15 08:26
31F：推 prankangel:難怪我們上禮拜去買不到，原PO害我家買不到啦QQ 04/15 20:37
32F：→ prankangel:我家本來屯兩箱，結果上上星期我姑姑來抱走一箱XD 04/15 20:38
33F：推 meisterhaft:今天去台中店11點時看到有人拿了很多箱結帳~ 至少確定 04/16 13:52
34F：→ meisterhaft:11~12點是沒有貨的~也不曉得何時補貨~然後這個如果泡 04/16 13:53
35F：→ meisterhaft:冰牛奶的話~我覺得還滿難吃的orz 還是熱的好.... 04/16 13:53
36F：→ jenwenlai:汐止店今天有喔~ 04/17 12:27
37F：推 opaopa1982:燕麥植物奶+燕麥,更有飽足感哦!等個3分鐘很濃稠呢.... 04/22 16:48
38F：推 lovela:最近有看到在搶了!! 10/26 00:29
39F：推 lovela:不過有漲回原價339了 10/26 00:31
40F：推 lovela:有人還搬8 盒!! 10/26 00:33
41F：推 lovela:比起燕麥奶~還是自己料理 10/26 00:36