作者blissfully ( )
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标题Re: [抱怨] COSTCO的燕麦片....
时间Sat Apr 12 23:09:35 2008
希望讲完不要又把它搬光了= =a
最好吃的吃法
葡萄乾10-20粒
黄豆粉一匙/ or 糙米跌一匙(看个人喜欢 黄豆粉有大豆异黄铜喔!)
芝麻粉一匙
五谷粉一匙/ or 十谷粉一匙
麦片4-5匙
costco的蔓越莓乾10-15粒左右
以上就是我吃的配成，以上以布丁匙再大一点点的汤匙量测
佐料看个人加 因为我不喜欢吃糙米跌 必吃必便秘(没有啦比较难上)
然後和热水/or80度水
大概100cc左右
约3/2碗 搅一搅
闲置3-5分钟 这时就会浓稠
吃起来很赞!! 超好吃的...
我本来也不吃麦片 看过很多配方(最常就是加盐)
但这配方一吃了这个整个就爱上
就是这个方法让我渐进爱上麦片!! (试过很多次的可以再试一下吧)
连吃2星期 有瘦了1-2公斤左右
早餐一碗ok!
到12点还不太会饿
每天排便正常喔
水量2000-2500cc
我算过 这份餐有足够的膳食纤维
芝麻粉可以让发色变黑亮一点
黄豆粉含大豆异黄铜 对女生有益处 :)
谷粉含有大量的膳食纤维
麦片本身是无糖的 但有了芝麻粉与葡萄乾 可以吃出一点甜味
每日也因此多摄取了1-2样水果(葡萄乾及蔓越莓)
我那天去中和 也是因为跑了好几次最後还打电话订才通知有
结果前天去搬也只能买一盒(没想到现在卖场上有货了!)
我爸妈今年至今也都吃这个喔 以前是泡牛奶
现在也会加一些无糖腰果 或是核桃
爸妈吃的开心就好
上次270时我搬了四箱
一箱给外婆(结果她吃的不惯 因为老了，所以她牙齿比较适合喝3合1系列的)
二箱留家里
一箱我自己跟朋友分
结果吃完了!!超开心所以很希望costco赶快进!(最近粮食大缺又上涨啊)
我吃的最大心得是
终於早上可以不再吃油腻腻的蛋饼之类的
吃一碗有饱足感亦不会想再进食
吃的很健康!!
一人份的话 只吃早餐，一盒2包约可撑约3个月喔!!
※ 引述《koyak (毛豆)》之铭言：
: 我爹娘也有在吃台湾产的桂格即食大燕麦片
: 今天去中和costco看到大家都买於是也跟着买一盒,
: 可是回来看包装上说明是要用煮的@@
: 这种不能用泡的吗?要煮还满麻烦的,我家一定没人要吃.
: ※ 引述《miouu (一转身的距离)》之铭言：
: : 不好意思岔题请问一下
: : 昨天去逛好市多内湖店
: : 看到好多人推车都3盒5盒的在搬燕麦片耶
: : 请问一下桂格这款有什麽特别的吗?
: : 记得之前去逛的时候货架上有货 也没有看到很多人在搬这个= ="
: : 有一点好奇:P
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◆ From: 61.228.214.195
1F：推 meisterhaft:所以这个算即冲即食~不用开瓦斯炉来煮? 能泡冰水吗? 04/12 23:26
2F：推 wunsin:我家都是泡热水，没吃过泡冰水的。想问：泡冷的可以吃吗？ 04/12 23:33
3F：→ blissfully:可以吃啊 !!只要你觉得口感ok即可 我有时还直接拿来吃 04/12 23:36
4F：→ NGbear:异黄酮啦... 黄铜不能吃啊..... ^___^; 04/12 23:54
5F：推 postpatpat:楼楼上跟我一样~我也喜欢比较有东吃可以咬的感觉^^" 04/13 00:09
6F：推 bbsabc:今天下午看到汐止店门口堆了一堆... 04/13 00:10
7F：→ jemjan:吃那个一天不用花20元 又营养十足 所以超想买的 可惜我的 04/13 00:25
8F：→ jemjan:最近才刚刚吃完 想买买不到 又跑了满多趟的XDDD 04/13 00:26
9F：→ rosecalla:是喔～～～～～那我应该来去搬.....XD 04/13 01:17
10F：推 justcall:一天都吃燕麦哦？ 04/13 01:20
11F：推 jemjan:早餐吃燕麦 04/13 01:21
12F：推 JAOK:想请问他盒子里面有分几小包吗? 还是一大包装 04/13 01:44
13F：推 lovela:2包 04/13 01:55
14F：推 nikecezanne:此篇会助长购买慾 没多久一定又缺货 04/13 07:26
15F：推 lovela:今天早上看到好多人搬.....!!! 04/13 13:10
16F：推 jemjan:又买不到麦片...崩溃 04/13 15:12
17F：推 wasijimla:刚刚看到内湖店靠结帐那边还有一站板 快去抢吧 04/13 15:58
18F：推 hughisme:中和店都没有 04/13 17:19
19F：推 aling1982:胆固醇低的人(或瘦子)别吃太多喔! 对健康反而反效果 04/13 18:09
20F：→ jackie1882:嗯......我想吃吃看了Q.Q 04/13 19:06
21F：推 wengna:喜欢杏仁粉也可以加~~ 04/13 19:40
22F：推 burton2000:请问这种是即溶即食的吗 04/13 22:14
23F：推 lovela:对呀 是即溶即食的~ 04/13 22:34
24F：推 xup69:请问costco有卖其他牌的原味燕麦片吗? 04/13 23:05
25F：→ NGbear:并不是即溶即食的,只是照样能吃. 04/14 06:17
26F：推 meisterhaft:所以是快煮型的? 04/14 11:45
27F：推 lovela:能马上食用 也可以用冲泡的.. 04/14 12:32
28F：推 meisterhaft:今天去台中店~没有卖....>"< 04/14 15:56
29F：推 jenwenlai:今天去汐止店 顺便问了一下 4/19才会再进 04/14 16:11
30F：推 lomon2130:有谁知道台中什麽时候会进吗?? 04/15 08:26
31F：推 prankangel:难怪我们上礼拜去买不到，原PO害我家买不到啦QQ 04/15 20:37
32F：→ prankangel:我家本来屯两箱，结果上上星期我姑姑来抱走一箱XD 04/15 20:38
33F：推 meisterhaft:今天去台中店11点时看到有人拿了很多箱结帐~ 至少确定 04/16 13:52
34F：→ meisterhaft:11~12点是没有货的~也不晓得何时补货~然後这个如果泡 04/16 13:53
35F：→ meisterhaft:冰牛奶的话~我觉得还满难吃的orz 还是热的好.... 04/16 13:53
36F：→ jenwenlai:汐止店今天有喔~ 04/17 12:27
37F：推 opaopa1982:燕麦植物奶+燕麦,更有饱足感哦!等个3分钟很浓稠呢.... 04/22 16:48
38F：推 lovela:最近有看到在抢了!! 10/26 00:29
39F：推 lovela:不过有涨回原价339了 10/26 00:31
40F：推 lovela:有人还搬8 盒!! 10/26 00:33
41F：推 lovela:比起燕麦奶~还是自己料理 10/26 00:36