※ 引述《austin97112 (aus112334)》之銘言： : 小弟今年是即將畢業的高中生 : 其實從小到大就沒什麼真正的好朋友 : 是跟每個人都普普的那種類型 : 比起同儕之間 反而跟學長比較好的那種 : 每次新的學期就想說要好好做人交朋友 : 可是總會發生一些事情導致跟同學關係很僵 : 最近的一次是老師在全班面前講我的綽號（我不喜歡的 : 同學用我的名字開玩笑取的 很難聽的那種） : 老師說出來之後 全班立刻哄堂大笑 我一時忍不住脾氣 甩門離開 : 聽一個跟我比較好的同學說 之後大家對我的風評都不好 : 可是我很納悶 明明說過不要這樣叫我了為什麼還一直叫 : 搞到最後我連生氣的權力都沒有嗎？ : 是我應該容忍他們那樣叫我 我才能交到朋友嗎？ : 是我的個性有問題 還是我做人太失敗… : 現在連學校都不太想去了… 你可以管理他們的行為，但是不需要傳達情緒， 只要有人叫你外號，你就好好說，你不喜歡被這樣叫， 他叫幾次，你就說幾次，平和耐心的說，除非心理真的有問題的人， 不然通常正常人聽了被糾正兩次都會知道你是真的不喜歡， 而且人群裡面有不好的人也有好的人，那些好的人也會幫你， 但是如果你每次都是很生氣的說，傳達了讓人難堪的情緒， 這樣那些原本好的人可能就不會幫你了，因為會想離你遠一點， 通常個性健康的人都會知道要離情緒暴力份子遠一點來明哲保身。 也就是說，你所需要做的就是和平的管理別人的行為而已，不需要表現生氣， 你當然有生氣的權利，但是別人沒有義務接收你的憤怒， 你可以生氣，關起門來打棉被，或者狠狠打一場籃球，都可以， 找到合適又不傷害自己的發洩方式，但是無論如何都不要發洩到別人身上， 因為那就違背了和平的管理別人對待你的行為的原則。 至於老師就更好解決了，老師當著全班的面叫你綽號的時候， 你只需要和平的站起來笑笑跟老師說：『老師我知道你在開玩笑， 但是我很不喜歡這個綽號，我希望你不要這樣叫我，謝謝老師。』 夠厲害的人甚至結尾會加點肢體動作，引誘老師跟全班發笑，不會讓氣氛僵掉。 全班正在笑，你要一起笑也可以會顯得更可愛，你不想笑也可以但是不要表現不悅， 因為沒有人會喜歡表現不悅的人，但是大家都喜歡勇敢表達自己又能寬容笑出來的人， 如果你無法當全班的面跟老師說，只要下課去把老師叫住，也是和平的說就可以了， 正常的老師反而會跟你道歉，如果是不正常的老師對你使性子也無妨， 反正你已經傳達了你的想法，而且保持和平就已經起到作用了。 --

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