作者jesson (qq)
看板humanity
標題[心情] 似乎得了社交恐懼症
時間Tue Jul 17 11:37:56 2012
因為為了要不要參加同事間出遊的事情而煩惱，
最後只因跟我比較要好的人不去所以我也不去..
因為我沒伴，即使面對的是一起共事但不熟悉的同事
我還是選擇了逃避，為此心裡飽受煎熬
網路上無意間搜尋到社交恐懼症這個精神病名稱
社交恐懼症:
是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前或可
能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的
表現會引起羞辱或難堪。
相關症狀
1.對於可能會遭遇到困窘或拒絕的社交場合，呈現出明顯且持續的恐懼
2.對於擔心害怕的社交場合，會立即趕到焦躁的生理反應
3.明白這樣的恐懼卻又無力應付
4.經常迴避這種恐怖的場合，不惜任何代價
5.討厭面對人群或是害怕面對人群，對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。
6.對批評、負面評價或拒絕過度敏感
社交恐懼症的患者通常對群體的看法都是很負面的，
除了幾個親近的人之外，
他們很難和外界溝通，這些人無法主動走出自我的世界，也不願意加入人群。這些人在
人多的地方會覺得不舒服，擔心別人注意他們、擔心被批評、擔心自己格格不入，情況
輕微的人還是可以正常的生活，情況嚴重的話卻會造成生活上的障礙，導致無法正常求學
或工作。
沒錯以上相關敘述完全符合我，我可能還自以為自己是過度內向害羞，而不知得了這個
精神病，而這個精神病也可能伴隨了我20多年之久並持續到今日，我自己也很了解
我的個性，可是面對不熟悉的人事物我就是放不開，要我面對就跟要我的命一樣...
就算熟悉我的人也可能因為了解我的個性或起衝突後，也和我變得不熟悉..
所以我都是活在自己一個人的世界，別人再想什麼我很難掌握和了解，久而久之我懶了.
懶得花時間精力去培養或經營一個不確定的人際關係上，沒有意願也沒有心力...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 182.235.33.33
1F：推 aa22456222:我好像也是 原PO知道如何能減輕嗎? 07/17 13:09
2F：推 mixcat70:我也是..平常一個人覺得很孤單..真的有人找時又猶豫退卻 07/17 15:13
3F：推 flyuktw:我也有社交恐懼症... 07/17 21:42
4F：推 zzzg09:我也是 不過我一直告訴我自己 我要克服 我要克服! 07/17 21:52
5F：推 factor3:會一直延續下去的... 07/17 22:32
6F：推 disappearair:我也是...很怕講錯話..怕丟臉... 07/17 23:55
7F：推 YouEri:除了看醫生外，可以自行克服嗎? 如果只是輕微的... 07/18 01:25
8F：推 almondchoco:我也是呀。 07/18 02:52
9F：推 zyxcba5:DSM-IV提供的只是一個模糊質性的標準 就算全部符合也不等 07/18 10:55
10F：→ zyxcba5:於就是有這類型疾患喔 我看到的社交畏懼症患者是無法自行 07/18 10:55
11F：→ zyxcba5:在外用餐 搭公車覺得窘迫 當然也無法上學 任何只要接觸人 07/18 10:56
12F：→ zyxcba5:的場合都會引起她強烈不適 一般要到這種程度才有醫療介入 07/18 10:57
13F：→ zyxcba5:的需求 原PO看起來其實比較像個人特質這塊 就像是有人愛 07/18 10:58
14F：→ zyxcba5:吃肉有人愛吃菜 有人數學很弱有人社交很弱 如此而已 07/18 10:59
15F：推 mosoun:同意z大 我以前也是這樣 但是可以改善的 試著多接觸不同 07/18 12:08
16F：→ mosoun:環境跟刺激吧! 07/18 12:08
17F：推 mimhom:我也有一點 不嫌棄可以交個朋友嚕 07/18 21:38
18F：→ factor3:我是慘到不敢去面試 毫無存在感 07/18 21:50
19F：→ gantman:我也有點,要改善就是人家找就去,別想太多,就能改善 07/19 11:55
20F：推 franz10123:來成立鄰人社吧(認真) 07/19 14:09
21F：推 mimhom:什麼是鄰人社? 07/19 20:35
22F：推 factor3:日本動畫 我的朋友很少的社團 07/20 21:19
23F：推 soulgel:我也是 07/27 22:14
24F：推 jie0915:我曾經很嚴重，目前輕微，逐漸讓它消失中^^ 07/30 00:38
25F：推 coraline0213:糟糕 我好像也有一樣的症頭耶..= = 08/21 22:05