作者jesson (qq)
看板humanity
标题[心情] 似乎得了社交恐惧症
时间Tue Jul 17 11:37:56 2012
因为为了要不要参加同事间出游的事情而烦恼，
最後只因跟我比较要好的人不去所以我也不去..
因为我没伴，即使面对的是一起共事但不熟悉的同事
我还是选择了逃避，为此心里饱受煎熬
网路上无意间搜寻到社交恐惧症这个精神病名称
社交恐惧症:
是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对於在陌生人面前或可
能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的
表现会引起羞辱或难堪。
相关症状
1.对於可能会遭遇到困窘或拒绝的社交场合，呈现出明显且持续的恐惧
2.对於担心害怕的社交场合，会立即赶到焦躁的生理反应
3.明白这样的恐惧却又无力应付
4.经常回避这种恐怖的场合，不惜任何代价
5.讨厌面对人群或是害怕面对人群，对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。
6.对批评、负面评价或拒绝过度敏感
社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，
除了几个亲近的人之外，
他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在
人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况
轻微的人还是可以正常的生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学
或工作。
没错以上相关叙述完全符合我，我可能还自以为自己是过度内向害羞，而不知得了这个
精神病，而这个精神病也可能伴随了我20多年之久并持续到今日，我自己也很了解
我的个性，可是面对不熟悉的人事物我就是放不开，要我面对就跟要我的命一样...
就算熟悉我的人也可能因为了解我的个性或起冲突後，也和我变得不熟悉..
所以我都是活在自己一个人的世界，别人再想什麽我很难掌握和了解，久而久之我懒了.
懒得花时间精力去培养或经营一个不确定的人际关系上，没有意愿也没有心力...
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◆ From: 182.235.33.33
1F：推 aa22456222:我好像也是 原PO知道如何能减轻吗? 07/17 13:09
2F：推 mixcat70:我也是..平常一个人觉得很孤单..真的有人找时又犹豫退却 07/17 15:13
3F：推 flyuktw:我也有社交恐惧症... 07/17 21:42
4F：推 zzzg09:我也是 不过我一直告诉我自己 我要克服 我要克服! 07/17 21:52
5F：推 factor3:会一直延续下去的... 07/17 22:32
6F：推 disappearair:我也是...很怕讲错话..怕丢脸... 07/17 23:55
7F：推 YouEri:除了看医生外，可以自行克服吗? 如果只是轻微的... 07/18 01:25
8F：推 almondchoco:我也是呀。 07/18 02:52
9F：推 zyxcba5:DSM-IV提供的只是一个模糊质性的标准 就算全部符合也不等 07/18 10:55
10F：→ zyxcba5:於就是有这类型疾患喔 我看到的社交畏惧症患者是无法自行 07/18 10:55
11F：→ zyxcba5:在外用餐 搭公车觉得窘迫 当然也无法上学 任何只要接触人 07/18 10:56
12F：→ zyxcba5:的场合都会引起她强烈不适 一般要到这种程度才有医疗介入 07/18 10:57
13F：→ zyxcba5:的需求 原PO看起来其实比较像个人特质这块 就像是有人爱 07/18 10:58
14F：→ zyxcba5:吃肉有人爱吃菜 有人数学很弱有人社交很弱 如此而已 07/18 10:59
15F：推 mosoun:同意z大 我以前也是这样 但是可以改善的 试着多接触不同 07/18 12:08
16F：→ mosoun:环境跟刺激吧! 07/18 12:08
17F：推 mimhom:我也有一点 不嫌弃可以交个朋友噜 07/18 21:38
18F：→ factor3:我是惨到不敢去面试 毫无存在感 07/18 21:50
19F：→ gantman:我也有点,要改善就是人家找就去,别想太多,就能改善 07/19 11:55
20F：推 franz10123:来成立邻人社吧(认真) 07/19 14:09
21F：推 mimhom:什麽是邻人社? 07/19 20:35
22F：推 factor3:日本动画 我的朋友很少的社团 07/20 21:19
23F：推 soulgel:我也是 07/27 22:14
24F：推 jie0915:我曾经很严重，目前轻微，逐渐让它消失中^^ 07/30 00:38
25F：推 coraline0213:糟糕 我好像也有一样的症头耶..= = 08/21 22:05