作者laQues (紫菀)
看板humanity
標題[煩惱] 生氣起來很明顯
時間Mon Jul 25 15:17:31 2011
如題，這問題一直都讓我有點煩惱。
因為我是生氣起來就很明顯的人，就算臉上勉強還掛著笑，但是身週還
是會瀰漫著沉重的壓力，氣場的改變非常明顯。（自己是有點感覺壓不住，
事後問人他們也說很明顯）有幾次出去玩時，雖然我不大想因為生氣而搞壞
團體的氣氛（好歹是一起出來玩，當然要大家開心才對），但是觀察周遭人
的反應還是明確知道大家都知道我不爽而且還有點皮皮挫。
要怎麼才能讓自己生氣的不那麼明顯呢？
不想讓別人太怕我，其實我人很nice的啊！！！（咦）可以的話我還是
希望能快快樂樂出門平平安安回家的……o rz
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◆ From: 220.136.131.215
1F：→ snubi:每天對著鏡子練習。感覺很蠢但就最實際。沒有基本功就沒有 07/25 17:49
2F：→ snubi:技巧可言 07/25 17:49
3F：→ laQues:呃，是要練習燦笑嗎？囧 07/25 18:57
4F：推 snubi:如果你覺得冏的話，那我覺得沒有什麼比練習，還有調整心態 07/25 20:08
5F：→ snubi:來的有用了 07/25 20:09
6F：→ snubi:你可以先寫起來你過往有什麼狀況，引發了什麼情緒，連帶周圍 07/25 20:12
7F：→ snubi:人們的反應是什麼，然後另外寫如果可以當時你會怎麼重新做 07/25 20:13
8F：→ snubi:把這個本子帶在身上，試試看。笑，需要勇氣，別人也許不懂你 07/25 20:13
9F：→ snubi:的笑是需要勇氣的，可是笑是最能讓人感到不懼怕的感染力 07/25 20:13
10F：→ snubi:生氣時不要勉強笑。平常多笑，人家自然就會覺得你生氣其實 07/25 20:14
11F：→ snubi:沒那麼恐怖 07/25 20:15
12F：→ laQues:原來如此,也就是說生氣時才燦笑會讓人更加驚悚...有點懂了 07/26 00:18
13F：推 algol923:我倒是覺得生氣起來很明顯是好事~~ 至少大家知道了 07/26 20:00
14F：→ algol923:不要像我一個朋友 明明生氣了大家還是一直鬧 07/26 20:01
15F：→ algol923:情緒表達的準確度蠻重要的 07/26 20:01
16F：→ algol923:建議你想的方向改成需不需要生氣 07/26 20:02
17F：→ algol923:需不需要並不是對與錯的問題 想的是之後的結果 07/26 20:04
18F：→ algol923:如同你說的生氣之後氣氛會很僵 "生氣的點"跟"氣氛很僵" 07/26 20:05
19F：→ algol923:兩者之間你要選擇哪個 07/26 20:05
20F：→ algol923:但是太常生氣會讓人覺得你很難搞~~ 07/26 20:06
21F：→ algol923:不想讓人怕你 就是多點時間做快樂的自己吧 07/26 20:08
22F：→ laQues:真的,或許我真的非常難搞otz最近有努力在調整心態+讓自己快 07/27 00:09
23F：→ laQues:樂一點,誠實處理自己的情緒,感謝樓上兩位大大的建議^^ 07/27 00:10