※ 引述《DEATH66611 (Raven)》之銘言： : 公司同事早上臨時接到通知父親過世 : 實在太突然就趕緊奔回家 : 大家都也還不清處狀況 : 只是跟她交情還不錯的我 : 從早上知道這消息後心情一整天都很不好 : 就一整個很難過 : 到底在難過什麼我也不知道 : 可事就莫名很難過 : 其他同事好像都不會這樣 : 真不知道是我反應过度還是其他人沒感覺 : 只是人已經走了,之後同事來上班也不知該怎麼安慰~唉!! 鄧惠文醫師有一句話我覺得非常棒：安慰別人時，必須先忘記自己。這才是真正的同理。 很多人都以為 別人遇到了什麼悲傷的事要做的就是替他趕著急 自己會感到難過是因為你很疼惜那個朋友 不是反應過度，難過朋友的難過這種朋友是好朋友呀 再者你最想知道該做什麼 其實最不要做的就是刻意表現的『要別人不要太難過』 這種話也最好不要說，因為在講廢話 當事者也會有人際關係上的負擔 因為他必須不讓你感到 你需要為他擔心 所以勢必會回你一些讓你放心的內容 他都已經很難過了，還要去照顧來『安慰』他的人的心理 而很多人並不瞭解這一點，拼命給悲傷的當事人 不要怎樣 不要怎樣 要堅強.... 一堆當下沒用的東西，這些內容講出來都比較只是在為了自己說的 為了自己的心意可以傳達到悲傷者那裏去，確認被他接收到 那麼我們這些安慰別人的人看到『成效』就會心理安心了 但是對方卻一再承受這些該要應付的人際關係 如果不知道怎麼做，第一就是不要老是說 不要難過，不要太難過 廢話重複才會讓人難過= =" 這種事讓人家難過有什麼不可以??? 其次就是發生悲傷事情當下是可以聊聊過世親人的 如果你跟他有熟了，不妨問問他說小時候你跟你爸常去哪裡玩啊？等等之類 會減輕當下他對你得要付出的心理負擔 這時的他需要給予和分享，可能沒有什麼力氣付出 所以不要期待他可以對你笑，不要期待他應該對你的心情百般呵護 不要期待他對你給他安慰該要非常有禮貌的答謝 拜託...這時候的他沒有這個力氣，人家的心已經受傷了 親人過世這示無可避免的心理傷害 至少你的態度要莊重，表情不必太過嚴肅但要和悅 給他拍拍個肩膀，其實比說什麼都來的有溫暖 可以提出是不是可以讓你去他親人的靈堂上個香 如果你願意的話 對他過世親人的一份心意和尊重，就是對他的重視 然後更重要的事，他若回公司了 不要在公司遠處用關心去掃描他的樣子，他一定會感覺到也會知道 你可能是因為不太知道該要說什麼，才會在那邊游移想法跟眼神 可是這樣子只會讓人不舒服，備受你的壓力 你得大大方方跟平常一樣跟他相處，不要表現的他目前很可憐... 同情和同理心就差在對一個人有沒有尊重的想法而已 --

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