※ 引述《memory357 (妹妹)》之銘言： : 目前當務之急就是 能幫阿伯戒掉賭博的習慣 : 也不會討厭阿伯 因為他真的對我很好 : 我想幫助他們 : 可是我真的不知道該怎麼辦 : 希望板上有人可以給我一些建議 : 謝謝大家了 一、相關書籍摘要 (一)保羅‧貝靈格Paul Bellringer著，廣梅芳譯，2002，慾望之心，張老師文化 第七章摘要 當賭徒遇到真實危機時，是最有可能尋求幫助的時刻。在此之前，他們都會否認有問題， 甚至對自己說謊，而將問題歸到別人身上。賭徒會因為好幾種危機而認知到問題存在。更 常見的情形是當他們無法再逃避自己的行為時，這時賭徒可以有幾個步驟去解釋自己的上 癮行為，並且開始改變。 以下的情況給賭徒一個機會去改變，包括： ‧接受失控的事實─這是尋求幫助前的一步。 ‧當他們尋求幫助時，了解賭博在生命中已經失控。 ‧發現自己在賭博上花去太多時間，可由此討論其對於自己和家人的影響。 ‧金錢帶來的壓力，這需要全家一起討論。 ‧揭穿謊言，會造成震驚和憤怒，但可藉此看看為什麼要說謊。 ‧朋友圈子變小，這會造成壓力，可以談談心中真正的興趣和需求。 ‧失去親密關係，這是一個痛苦的機會，可以讓賭徒反省自己的行為。 ‧罪行披露─危機就是轉機。 ‧堆積如山的債務，看起來沒救，但可觸發合作和妥協的機會。 ‧無家可歸─令賭徒恐懼的狀況，可因此反省。 對於尋求幫助的正面回應，可以幫助賭徒慢慢地克服上癮問題。應該要鼓勵： ‧對自己和別人負責。 ‧勇敢面對債務。 ‧為賭博負起責任。 ‧戒除賭博。 ‧談賭博帶給他們的感覺。 ‧戒賭就在今天。 ‧紀錄沒有賭博的日子。 ‧積極，而且在故態復萌時不放棄。 ‧戒賭一段時間後要犒賞自己。 ‧建立其他興趣。 第九章摘要 改變行為模式可以幫助問題賭徒了解並實踐整個過程。 階段一 評量→確定問題→考慮改變→確認目標→衡量目標→ 階段二 設計→考慮選擇→評估選擇→ 階段三 執行→決定選擇→計畫行動→執行計畫→再評量(回到最初程序) 考慮的因素 進行有效的介入時，需要考慮的因素 ‧保密。 ‧介入時間長短。 ‧建立自尊。 ‧賭徒的年齡。 。家庭介入程度。 ‧轉移依賴目標。 (二)Angela Willans著，李雅倫譯，2000，賭徒的救生圈：不賭其實很容易，弘智文化 賭博相關問題的處理 停止當老媽 1.堅拒替他的賭博負責任 2.別和他一起攪和 3.不要假裝相信他的謊言 4.別和他一起做夢 5.別當他的救火隊 用說的就好，別將情緒訴諸行動 (指讓他尋求專業/他人協助，刻意的關係疏遠只會讓他的藉口更多) 二、網路相關文章整理 1.病態性賭博 http://www.sos.org.tw/lifeline-02.asp?ser_no=112 2.揪心的控訴─我爸爸是個爛賭鬼 http://www.sa-cnet.com/chinese_society/letters_oldstock/20020420_13.htm 3.輸贏之間 http://www2.tzuchi.org.tw/tao_publish/series2/001/08.htm 4.如何戒賭 http://jzf.cixin.org/www.jiedu.org/jiedu/wenda/2008-06-03/730.html 5.戒賭之法 http://www.ychwwsss.edu.hk/~sch_civic_edu/webpagedesign/12/lee/3.htm 6.賭徒/家人心態 http://www.hkgamblers-recovery.org/faq.htm 三、精神科機構、院所整理 1.台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科 2.高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科 (希望知道的人可以幫助補完，謝謝。) 四、個人認為的戒賭程序 1.先創造危機感 2.重新認識現實 3.諮商或治療協助 4.家人或朋友的支持 5.有限度的賭博或轉移興趣/目標 6.長期戒賭 以上，供原po參考。 --

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