※ 引述《memory357 (妹妹)》之铭言： : 目前当务之急就是 能帮阿伯戒掉赌博的习惯 : 也不会讨厌阿伯 因为他真的对我很好 : 我想帮助他们 : 可是我真的不知道该怎麽办 : 希望板上有人可以给我一些建议 : 谢谢大家了 一、相关书籍摘要 (一)保罗‧贝灵格Paul Bellringer着，广梅芳译，2002，慾望之心，张老师文化 第七章摘要 当赌徒遇到真实危机时，是最有可能寻求帮助的时刻。在此之前，他们都会否认有问题， 甚至对自己说谎，而将问题归到别人身上。赌徒会因为好几种危机而认知到问题存在。更 常见的情形是当他们无法再逃避自己的行为时，这时赌徒可以有几个步骤去解释自己的上 瘾行为，并且开始改变。 以下的情况给赌徒一个机会去改变，包括： ‧接受失控的事实─这是寻求帮助前的一步。 ‧当他们寻求帮助时，了解赌博在生命中已经失控。 ‧发现自己在赌博上花去太多时间，可由此讨论其对於自己和家人的影响。 ‧金钱带来的压力，这需要全家一起讨论。 ‧揭穿谎言，会造成震惊和愤怒，但可藉此看看为什麽要说谎。 ‧朋友圈子变小，这会造成压力，可以谈谈心中真正的兴趣和需求。 ‧失去亲密关系，这是一个痛苦的机会，可以让赌徒反省自己的行为。 ‧罪行披露─危机就是转机。 ‧堆积如山的债务，看起来没救，但可触发合作和妥协的机会。 ‧无家可归─令赌徒恐惧的状况，可因此反省。 对於寻求帮助的正面回应，可以帮助赌徒慢慢地克服上瘾问题。应该要鼓励： ‧对自己和别人负责。 ‧勇敢面对债务。 ‧为赌博负起责任。 ‧戒除赌博。 ‧谈赌博带给他们的感觉。 ‧戒赌就在今天。 ‧纪录没有赌博的日子。 ‧积极，而且在故态复萌时不放弃。 ‧戒赌一段时间後要犒赏自己。 ‧建立其他兴趣。 第九章摘要 改变行为模式可以帮助问题赌徒了解并实践整个过程。 阶段一 评量→确定问题→考虑改变→确认目标→衡量目标→ 阶段二 设计→考虑选择→评估选择→ 阶段三 执行→决定选择→计画行动→执行计画→再评量(回到最初程序) 考虑的因素 进行有效的介入时，需要考虑的因素 ‧保密。 ‧介入时间长短。 ‧建立自尊。 ‧赌徒的年龄。 。家庭介入程度。 ‧转移依赖目标。 (二)Angela Willans着，李雅伦译，2000，赌徒的救生圈：不赌其实很容易，弘智文化 赌博相关问题的处理 停止当老妈 1.坚拒替他的赌博负责任 2.别和他一起搅和 3.不要假装相信他的谎言 4.别和他一起做梦 5.别当他的救火队 用说的就好，别将情绪诉诸行动 (指让他寻求专业/他人协助，刻意的关系疏远只会让他的藉口更多) 二、网路相关文章整理 1.病态性赌博 http://www.sos.org.tw/lifeline-02.asp?ser_no=112 2.揪心的控诉─我爸爸是个烂赌鬼 http://www.sa-cnet.com/chinese_society/letters_oldstock/20020420_13.htm 3.输赢之间 http://www2.tzuchi.org.tw/tao_publish/series2/001/08.htm 4.如何戒赌 http://jzf.cixin.org/www.jiedu.org/jiedu/wenda/2008-06-03/730.html 5.戒赌之法 http://www.ychwwsss.edu.hk/~sch_civic_edu/webpagedesign/12/lee/3.htm 6.赌徒/家人心态 http://www.hkgamblers-recovery.org/faq.htm 三、精神科机构、院所整理 1.台北市立联合医院松德院区成瘾防治科 2.高雄医学大学附设中和纪念医院精神科 (希望知道的人可以帮助补完，谢谢。) 四、个人认为的戒赌程序 1.先创造危机感 2.重新认识现实 3.谘商或治疗协助 4.家人或朋友的支持 5.有限度的赌博或转移兴趣/目标 6.长期戒赌 以上，供原po参考。 --

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