※ 引述《Singord (貝瑞‧雞頭)》之銘言： : 我有一位同學明明就跟他認識多年了，平常也會一起聊天 開玩笑 : 不過，他動不動都會把對不起和謝謝掛在嘴邊， : 有時他開玩笑過後，又會突然一本正經地道歉，這樣讓我感覺好生疏喔～ : 他平常也有一些我無法理解的行為： : 有一次期中考，我請他半夜叫我起床唸書，結果我睡過頭了 : 我以為是他沒有叫我，不過我樓友有聽到他叫我起床，但沒幾聲，音量又小 : 隔天我去問他理由，他說：「擔心我想繼續睡，假如他一直叫我起來，怕妨礙我休息。」 : 這個理由實在很奇怪，他到底是為我好？還是他自私懶得叫我起來唸書？ : 還有另一個例子： : 我跟別的朋友（他不熟的）聊天，他也會迴避都不加入話局 : 假如我和跟他不熟的朋友一起吃飯 出去等事，他都會藉故離開或不加入 : 別人都以為他是怪咖，所以他的朋友圈一直很狹隘。 : 我也不是相當的瞭解他的種種想法和行為，不知道他的行為正不正常？ 社交畏懼症，或稱社交焦慮症， 包括在那個社交場合所感受到的強大的焦慮和極度 的害羞。有社交畏懼症的人會有不斷、強烈、和慢性的恐懼，害怕被別人注視和評斷 ，也為自己的動作深覺羞愧。其恐懼可以大到影響其工作、學業和其他平常的活動， 許多人雖認為其害怕與人群同在的確過於強烈和不合理，但卻無法克服它，他們常在情 況發生的數天到數週前即開始憂慮。 社交畏懼症可以被限定在只有一種情況，如害怕在正式或非正式的場合於別人面前說話 、吃、喝、或寫-或在一些嚴重的情況下是，不管何時，當他們周圍都有人時，就會感覺 非常羞愧。社交畏懼症可能變得非常複雜-它可能有些時候使人無法工作或上課。許多有 社交畏懼症的人難於結交朋友。 常伴隨社交畏懼症的生理症狀包括臉紅、冒汗、發抖、噁心、難於開口說話。若你有社 交畏懼症，會為這些症狀感到無比羞愧，覺得所有的眼精都在看你。您會害怕與家庭成員 以外的人一起。 有社交畏懼症的人知道其感覺很不合理，即使試圖去控制其恐懼，但在之前仍常會覺得 焦慮，而且從頭至尾覺得很不舒服。之後，這種感覺也許會持續一段時間，因為他們會 擔心別人怎麼批評他們，或別人會對他們怎麼想。 在美國約有530萬成人有社交畏懼症1，男性與女性相當10，它常開始於兒童期或青春期 的早期2， 而且有些證據說它與基因原子有關11。社交畏懼症常伴隨其他焦慮症或憂鬱症 2,4， 物質濫用或依賴會在某些人發生， 當他們想用喝酒或藥物來 “自我治療”其社 交畏懼症時4,5。社交畏懼症可以用心理治療成功地治療。 * 社交畏懼症會嚴重地影響正常的生活、學校、工作或社會關係，其恐懼可能在事件之 前的數週即開始，令人相當苦惱。 --

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