※ 引述《Mirai (到底是怎麼了?)》之銘言： : 很多時候會希望自己是被了解的 : 但是如果有人能很直接的說出對你的了解 : 這時反而會感到害怕 : 有沒有人也有這樣的感覺呢? 其實我自己就是個防衛心滿重的人 我很少會去提及自己私密的事情對我的朋友 因為我害怕別人去看到我心裡的想法和一切 因為我會覺得不安和害怕 所以我就自然而然的去形成一個很會演戲的外在性格 可以看人說人話 看鬼說鬼話 所以我很肯定的說 即使是家人 也沒有人可以真正懂我這個人 在想什麼 是個什麼樣性格的人 所以我的朋友很少 因為朋友著重於互相 不管是分享 誠信 坦白 但是我也會出現個念頭 渴望自己會去被了解的 可以跟一個人相互去分享自己的想法 說真的 像我這樣的生活著 其實是很辛苦的 我也不知道為什麼我會變成這樣的人 會封閉自己心靈的人 難道是老天爺要考驗我的試題嗎 那我只能說 我受夠了 到了現在大三了 我們學校的通識課 有個社工系的老師開了一堂課 叫做禪修與心理健康 或許這個老師是老天派來 解答我的疑惑的吧 這堂課 老師教我們如何往內去反省去探索 如何讓自己和自己做朋友 如何去培養一個比較健康的人生觀 她是運用了 心理學加上禪的概念 去讓我們了解到為什麼人會有如此的苦痛 那又得如何在苦痛中去學習著釋懷去包容 從中我知道了一些道理 讓我去看待一些事情 現在我慢慢學著如何放掉一些心理的防衛 去試著接受別人的關注 進而和他人去互動 其實人是可以改變的 雖然是要花一段時間去調整適應的 但是只要了解 為什麼會發生這些事的本質和原因的話 就會比較能夠接受了 就會產生動力去扭轉一些自認為不可打破的迷思的 我現在就會抱持著一個信念 很多事情都只是一瞬間的想法罷了 而會去做改變的動機 也是一瞬之間 試著堅定一下想要去做的念頭 慢慢朝著這方向去前進 就像我現在一樣 可以讓自己和別人去分享自己內心的感覺 其實很多事情都是自己騙自己的 如別人知道了自己的內心在想什麼了 會感到害怕 那是一種防衛心態的作用 也許是曾經發生了什麼事情 讓這個作用啟動了 讓妳有了產生排拒的行為出現 如果不是天生的 或是有異常的原因的話 都是可以讓這樣害怕被別人了解的想法 去做改變和調整 不過我自己覺得 當人要做一些改變時 都需要一個刺激一個引導 來讓改變化為一個動力 否則雖然自己說要做要做 到最後還是無疾而終的 祝福妳可以早日遇到一個好的機緣 可以讓妳去改變這樣的想法 人 是需要互動的 封閉自己的日子是不好過的 因為我曾走過~~ --

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