※ 引述《Mirai (到底是怎麽了?)》之铭言： : 很多时候会希望自己是被了解的 : 但是如果有人能很直接的说出对你的了解 : 这时反而会感到害怕 : 有没有人也有这样的感觉呢? 其实我自己就是个防卫心满重的人 我很少会去提及自己私密的事情对我的朋友 因为我害怕别人去看到我心里的想法和一切 因为我会觉得不安和害怕 所以我就自然而然的去形成一个很会演戏的外在性格 可以看人说人话 看鬼说鬼话 所以我很肯定的说 即使是家人 也没有人可以真正懂我这个人 在想什麽 是个什麽样性格的人 所以我的朋友很少 因为朋友着重於互相 不管是分享 诚信 坦白 但是我也会出现个念头 渴望自己会去被了解的 可以跟一个人相互去分享自己的想法 说真的 像我这样的生活着 其实是很辛苦的 我也不知道为什麽我会变成这样的人 会封闭自己心灵的人 难道是老天爷要考验我的试题吗 那我只能说 我受够了 到了现在大三了 我们学校的通识课 有个社工系的老师开了一堂课 叫做禅修与心理健康 或许这个老师是老天派来 解答我的疑惑的吧 这堂课 老师教我们如何往内去反省去探索 如何让自己和自己做朋友 如何去培养一个比较健康的人生观 她是运用了 心理学加上禅的概念 去让我们了解到为什麽人会有如此的苦痛 那又得如何在苦痛中去学习着释怀去包容 从中我知道了一些道理 让我去看待一些事情 现在我慢慢学着如何放掉一些心理的防卫 去试着接受别人的关注 进而和他人去互动 其实人是可以改变的 虽然是要花一段时间去调整适应的 但是只要了解 为什麽会发生这些事的本质和原因的话 就会比较能够接受了 就会产生动力去扭转一些自认为不可打破的迷思的 我现在就会抱持着一个信念 很多事情都只是一瞬间的想法罢了 而会去做改变的动机 也是一瞬之间 试着坚定一下想要去做的念头 慢慢朝着这方向去前进 就像我现在一样 可以让自己和别人去分享自己内心的感觉 其实很多事情都是自己骗自己的 如别人知道了自己的内心在想什麽了 会感到害怕 那是一种防卫心态的作用 也许是曾经发生了什麽事情 让这个作用启动了 让你有了产生排拒的行为出现 如果不是天生的 或是有异常的原因的话 都是可以让这样害怕被别人了解的想法 去做改变和调整 不过我自己觉得 当人要做一些改变时 都需要一个刺激一个引导 来让改变化为一个动力 否则虽然自己说要做要做 到最後还是无疾而终的 祝福你可以早日遇到一个好的机缘 可以让你去改变这样的想法 人 是需要互动的 封闭自己的日子是不好过的 因为我曾走过~~ --

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