我每次想到我深愛的人，都覺得壓力很大，我很愛他們，但我覺得自己能做的實在太少了 。然後我又會聯想到許多事，我想做的事那麼多那麼多，可經常力不從心。 我好希望有個人告訴我該怎麼做、給我一個標準。好的孩子是怎樣的？好的朋友是怎樣的 ？好的姊姊是怎樣的？我認為當我做到了那個標準，我就不會再那麼痛苦。 我總是在尋求一種赦免，希望有個人告訴我：「做到這裡，就夠了，你沒有辜負任何人。 」但是沒有這個人，所以我只好自己一直審判自己。 我習慣用「對錯」處理所有事，然後把任何做不到，都解讀成「我是不是不好」。 哎，這樣細細地寫下來，才發現我對自己真不公平。不過沒關係，能意識到這些，就是一 個好的開始。意識到了，就不要再這樣了哦！ --

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