我每次想到我深爱的人，都觉得压力很大，我很爱他们，但我觉得自己能做的实在太少了 。然後我又会联想到许多事，我想做的事那麽多那麽多，可经常力不从心。 我好希望有个人告诉我该怎麽做、给我一个标准。好的孩子是怎样的？好的朋友是怎样的 ？好的姊姊是怎样的？我认为当我做到了那个标准，我就不会再那麽痛苦。 我总是在寻求一种赦免，希望有个人告诉我：「做到这里，就够了，你没有辜负任何人。 」但是没有这个人，所以我只好自己一直审判自己。 我习惯用「对错」处理所有事，然後把任何做不到，都解读成「我是不是不好」。 哎，这样细细地写下来，才发现我对自己真不公平。不过没关系，能意识到这些，就是一 个好的开始。意识到了，就不要再这样了哦！ --

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