痛風年資大約3年 剛開始沒有很認真地戒酒 但是一直有在跑步，跑了30年 人們常說什麼加法減法 像我這樣，規律運動30年的人會得痛風 就是跟喝酒有關，所以很簡單，戒酒就好 去年底，終於下定決心要戒酒 上週抽血驗尿酸，今天看報告 尿酸降到4.6了 男生的正常值是 4.4-7.6 醫生一直強調，必須長期穩定的控制在5以下， 且持續半年以上 關節裡的尿酸才會溶解排出， 所以，現在我只要持續的戒酒， 半年之後，就不會再有 跑步也卡卡 風箏衝浪也卡卡 爬山也卡卡 的各種關節卡卡情況了 喔業!!! -- ================================================== 人跟妖都是媽生的 人是人他媽生的 妖是妖他媽生的 ================================================== --

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