痛风年资大约3年 刚开始没有很认真地戒酒 但是一直有在跑步，跑了30年 人们常说什麽加法减法 像我这样，规律运动30年的人会得痛风 就是跟喝酒有关，所以很简单，戒酒就好 去年底，终於下定决心要戒酒 上周抽血验尿酸，今天看报告 尿酸降到4.6了 男生的正常值是 4.4-7.6 医生一直强调，必须长期稳定的控制在5以下， 且持续半年以上 关节里的尿酸才会溶解排出， 所以，现在我只要持续的戒酒， 半年之後，就不会再有 跑步也卡卡 风筝冲浪也卡卡 爬山也卡卡 的各种关节卡卡情况了 喔业!!! -- ================================================== 人跟妖都是妈生的 人是人他妈生的 妖是妖他妈生的 ================================================== --

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