發現十年前的PO文還在. 整整十年了.. 先說心得. 其實我洛健偶爾擦, 一般都早上上班時才有擦. 晚上就沒擦, 因為怕枕頭會髒 髮量都算維持的住.. 但我覺得主要是靠運動. 一般每週安排三次有氧運動.. 要嘛2 次跑步,1 次游泳. 不然就2 次游泳, 1 次跑步. 跑步就6 公里. 38~40分跑完.. 游泳就1200公尺~1300 公尺.. 也差不多40分鐘 尤其推薦游泳.. 冬天游泳最好. 泳池沒什麼人, 剛下去 (27~29度C水溫)會掙扎, 200公尺後就習慣. 然後游完泳, 洗個熱水澡. 照鏡子吹頭髮時, 會發現滿臉通紅. 頭髮感覺變多, 並且站立的好好的.此時整個人就很輕鬆. 各位可以去試試看. 還有我洗頭, 只用南僑水晶肥皂. 就天然.沒有矽靈 (大陸人叫硅膠??) 洗完頭感覺頭髮會變粗. 頭皮很清爽. 以前人說髮者血之餘也.. 想辦法讓頭的血液流通. 的確可以幫助頭髮的成長. 洛健也是類似的原理. 如果你動起來, 讓血液全身流通, 應該更有效果. 說真的, 大家可以試試看. 對身體也不錯. 最後祝各位新年快樂, 新的一年一切都好. 心想事成. ※ 引述《horace1207 (大獅子)》之銘言： : 在這裏混了好幾年 : 頭髮掉了又長, 長了又掉 : 五年前有吃波斯卡, 大約持續兩年吧, 狀況還不錯 : 後來驚覺好像奶頭有點大, 去泡溫泉又被笑B罩盃, 也不知是吃藥的關係, 還是 : 肌肉下垂的關係, 就不敢再吃了, 馬上戒掉 : 今年(2014) 增加了慢跑, 炸的宵夜全都戒掉, 一年整整掉了八公斤, : 好像女乳症的狀況消失了, 頗覺滿意 : 不過頭頂好像沒啥好轉 : 看過好多文章, 為了小頭, 心想不吃藥了, 想試著用擦的 : 本年六月就要衝了, 但一直擔心萬一中斷不擦以後, 會掉更多, 也就磋砣至今 : 但終究還是敵不過被同事關注的眼神 : (媽的, 有些人講話就講話, 沒事眼睛往我頭上飄幹嘛) : 就在前幾天去好事多敗了生平第一包5% (忘了4499還是4999?, 真的好貴) : 等下倒數之後, 就要開始擦了, 給自己半年的時間, 如果沒啥效, 就認命了 : 另外給各位戰友勉勵, 好好過日子, 好好睡覺, 好好吃東西, 好好運動 : 頭髮是會比較有活力, 比較彭鬆的感覺 : 最後祝大家新年快樂, 心想事成, 該長的都長回來!! --

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