发现十年前的PO文还在. 整整十年了.. 先说心得. 其实我洛健偶尔擦, 一般都早上上班时才有擦. 晚上就没擦, 因为怕枕头会脏 发量都算维持的住.. 但我觉得主要是靠运动. 一般每周安排三次有氧运动.. 要嘛2 次跑步,1 次游泳. 不然就2 次游泳, 1 次跑步. 跑步就6 公里. 38~40分跑完.. 游泳就1200公尺~1300 公尺.. 也差不多40分钟 尤其推荐游泳.. 冬天游泳最好. 泳池没什麽人, 刚下去 (27~29度C水温)会挣扎, 200公尺後就习惯. 然後游完泳, 洗个热水澡. 照镜子吹头发时, 会发现满脸通红. 头发感觉变多, 并且站立的好好的.此时整个人就很轻松. 各位可以去试试看. 还有我洗头, 只用南侨水晶肥皂. 就天然.没有矽灵 (大陆人叫硅胶??) 洗完头感觉头发会变粗. 头皮很清爽. 以前人说发者血之余也.. 想办法让头的血液流通. 的确可以帮助头发的成长. 洛健也是类似的原理. 如果你动起来, 让血液全身流通, 应该更有效果. 说真的, 大家可以试试看. 对身体也不错. 最後祝各位新年快乐, 新的一年一切都好. 心想事成. ※ 引述《horace1207 (大狮子)》之铭言： : 在这里混了好几年 : 头发掉了又长, 长了又掉 : 五年前有吃波斯卡, 大约持续两年吧, 状况还不错 : 後来惊觉好像奶头有点大, 去泡温泉又被笑B罩盃, 也不知是吃药的关系, 还是 : 肌肉下垂的关系, 就不敢再吃了, 马上戒掉 : 今年(2014) 增加了慢跑, 炸的宵夜全都戒掉, 一年整整掉了八公斤, : 好像女乳症的状况消失了, 颇觉满意 : 不过头顶好像没啥好转 : 看过好多文章, 为了小头, 心想不吃药了, 想试着用擦的 : 本年六月就要冲了, 但一直担心万一中断不擦以後, 会掉更多, 也就磋砣至今 : 但终究还是敌不过被同事关注的眼神 : (妈的, 有些人讲话就讲话, 没事眼睛往我头上飘干嘛) : 就在前几天去好事多败了生平第一包5% (忘了4499还是4999?, 真的好贵) : 等下倒数之後, 就要开始擦了, 给自己半年的时间, 如果没啥效, 就认命了 : 另外给各位战友勉励, 好好过日子, 好好睡觉, 好好吃东西, 好好运动 : 头发是会比较有活力, 比较彭松的感觉 : 最後祝大家新年快乐, 心想事成, 该长的都长回来!! --

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