作者DeltaX (憨9)
看板hair_loss
標題[心得] 2024年預防&改善掉髮/落髮總整理
時間Wed May 15 17:16:14 2024
整理一下個人於2024年看到，
除了藥物以外的預防&改善掉髮/落髮等保健食品、物理方法
，提供給還不嚴重、毛囊還在的朋友參考，在使用以下方法前，
務必先找專業的診所/醫
院了解自身狀況，以期獲得最大成效與安全性：
物理/外用(
務必先找診所/醫院檢驗)：
1. 診所雷射/照光/生髮帽
2. jetpeel
3. 迷迭香精油/洗髮精
4. 人蔘+細辛根萃取物洗髮精
5. 綠茶洗髮精
6. 咖啡因洗髮精
7. 維生素B7(生物素)
8. 曬11-15點的太陽10-15分鐘(維生素D3)
9. 有氧運動
10. 梳頭(改善頭部循環)
11. 針灸(改善頭部循環)
12. PRP
13. 胜肽
內服補充(
診所/醫院驗血看自己缺什麼)：
1. 維生素B群
2. 維生素B7(生物素)
3. 維生素C
4. 維生素D3
5. 鋅
6. 鋸棕櫚
7. 非洲刺李
8. 南瓜籽油
9. 銅
10. 鐵
11. 碘
以上成分建議使用前除了優先從天然食物尋找，也務必先去詢問專業掉髮治療診所的建議
，再來服用。掉髮/落髮原因很多，希望這些方式可以改善大家的困擾。
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1F：→ jcwang: 第一次聽到曬太陽 05/15 18:23
2F：→ sam613: 曬太陽也不能曬頭皮阿 05/15 20:58
3F：推 chanhow521: 生活作息也蠻重要的呦 05/16 07:02
4F：推 cowbayo: 推整理分享! 物理外用的部份現在還有次世代外泌體的育髮 05/18 22:13
5F：→ cowbayo: 療程近期也蠻紅的 我自己在髮拉儷做的成效還不錯 分享給 05/18 22:14
6F：→ cowbayo: 有興趣的人 05/18 22:14
7F：推 eee60109: 推 05/19 20:05
8F：推 amego2017: 曾有都市傳說，身體缺D3，所以落髮來增加吸收陽光面積 05/20 14:17
(ideekao 刪除 jas119 的推文: 惡意推廣已水桶)
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