作者DeltaX (憨9)
看板hair_loss
标题[心得] 2024年预防&改善掉发/落发总整理
时间Wed May 15 17:16:14 2024
整理一下个人於2024年看到，
除了药物以外的预防&改善掉发/落发等保健食品、物理方法
，提供给还不严重、毛囊还在的朋友参考，在使用以下方法前，
务必先找专业的诊所/医
院了解自身状况，以期获得最大成效与安全性：
物理/外用(
务必先找诊所/医院检验)：
1. 诊所雷射/照光/生发帽
2. jetpeel
3. 迷迭香精油/洗发精
4. 人蔘+细辛根萃取物洗发精
5. 绿茶洗发精
6. 咖啡因洗发精
7. 维生素B7(生物素)
8. 晒11-15点的太阳10-15分钟(维生素D3)
9. 有氧运动
10. 梳头(改善头部循环)
11. 针灸(改善头部循环)
12. PRP
13. 胜肽
内服补充(
诊所/医院验血看自己缺什麽)：
1. 维生素B群
2. 维生素B7(生物素)
3. 维生素C
4. 维生素D3
5. 锌
6. 锯棕榈
7. 非洲刺李
8. 南瓜籽油
9. 铜
10. 铁
11. 碘
以上成分建议使用前除了优先从天然食物寻找，也务必先去询问专业掉发治疗诊所的建议
，再来服用。掉发/落发原因很多，希望这些方式可以改善大家的困扰。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.137.109.135 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/hair_loss/M.1715764576.A.7AE.html
1F：→ jcwang: 第一次听到晒太阳 05/15 18:23
2F：→ sam613: 晒太阳也不能晒头皮阿 05/15 20:58
3F：推 chanhow521: 生活作息也蛮重要的呦 05/16 07:02
4F：推 cowbayo: 推整理分享! 物理外用的部份现在还有次世代外泌体的育发 05/18 22:13
5F：→ cowbayo: 疗程近期也蛮红的 我自己在发拉俪做的成效还不错 分享给 05/18 22:14
6F：→ cowbayo: 有兴趣的人 05/18 22:14
7F：推 eee60109: 推 05/19 20:05
8F：推 amego2017: 曾有都市传说，身体缺D3，所以落发来增加吸收阳光面积 05/20 14:17