這邊最初是在FITNESS、MEDSTUDENT討論斷食、氣血的討論， 在不意外的情形下自身實驗長出頭髮。內容是接續上一篇文 所以你們看到的是更新內容的論述。 但不影響你們資訊的取得。 ----------------------------------------------------------------------------- 上次分享了氣血斷食的內容 氣血斷食60天(5/30~7/29)、三日一餐、沒運動、體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88 公分、各種慢性症狀好轉、消失的影片。 已經達到90公分以下國建署、衛福部的健康腰圍囉~ https://www.mohw.gov.tw/cp-3204-21758-1.html bmi也達正常標準。 許多人有疑慮的是是否營養充足，我個人也認為還要再增加， 但頂多到一日一餐已經非常足矣。 到8/5我一樣是持續三日一餐，8/2時拍了個當初掉髮區域的圖， 已經開始冒出頭髮。 https://imgur.com/a/4SNnrDN 8/2右上側額頭局部掉髮觀察-開始長出頭髮 https://imgur.com/a/cDZqdM2 8/2右上側額頭局部掉髮觀察圖片再放大 補充說明:為了讓頭髮更好的生長，我打算接下來改成一日或二日一餐(視情形自行調整) ，目標是長到目前厚度的兩到三倍~但是估計需要半年到一年的時間，實驗結果如何，大 家敬請期待。 --------------------------------------------------------------------------- 更新後的影片(只有說明欄更動)。 8/6更新資訊-氣血斷食60天(5/30~7/29)、三日一餐、沒運動、體重88kg減到67kg、腰圍 109公分減到88公分、各種慢性症狀好轉、消失、局部脫髮處開始長出頭髮(有照片)。 https://www.youtube.com/watch?v=7hgFwrrTMR4 此文章同步發表在fitness、womentalk、hair_loss版 -- 老子《道德經》：「萬物之始，大道至簡，衍化至繁」 --

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