作者santoro (No pains, no gains)
看板hair_loss
標題[問題] 重訓與雄性禿
時間Sat Nov 2 16:28:09 2019
我知道沒有雄性禿基因，怎麼重訓都沒有差。
所以我想問的是，在有雄性禿基因的前提下，重訓會"加速"掉髮嗎?
爬文看過討論
(1)有人說重訓會讓睪固酮提升=>DHT濃度上升=>DHT攻擊毛囊，增加更多掉髮
(2)有人說重訓增加的睪固酮在運動完不久後就會恢復，不是個長時間的狀態，應該
不至於對毛囊有"增強"的影響。
(3)有人說有氧可以降低DHT濃度，那我重訓完立馬去有氧呢?
小弟我目前被診斷為雄性禿2-3期
很掙扎要不要繼續重訓
請問大家的看法?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.157.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/hair_loss/M.1572683292.A.F00.html
1F：推 peterch: 第二個說法 睪固酮都提高了 要怎恢復？製造出的東西只 11/02 16:55
2F：→ peterch: 能繼續往下代謝變二氫睪固酮（DHT)。第三個說法我不知是 11/02 16:55
3F：→ peterch: 真是假 但若真如此 每個雄禿的人都去有氧不就好了？但 11/02 16:55
4F：→ peterch: 沒人在鼓吹這樣做吧？所以是真是假不知道。 11/02 16:55
5F：→ peterch: 第一個說法比另兩個還較可信 所以你若擔心就換換運動方 11/02 16:55
6F：→ peterch: 式吧！ 11/02 16:55
7F：→ peterch: 禿頭健身仔 女生看了一樣倒彈 11/02 16:57
8F：推 a2218182822: 之前每天打籃球一個月就掉超多...嚇到不敢運動 11/02 16:59
9F：噓 S77: 討論到爛掉的問題了我就問你一件事就好 你重訓前是不是禿頭 11/02 17:03
10F：→ S77: 自己好好仔細想想 就這麼簡單 11/02 17:04
11F：推 skyjack57: 有在吃藥減緩禿嗎，沒有就開始吃吧 11/02 17:41
12F：→ skyjack57: 為了不禿 而不運動，這樣也不是很好 11/02 17:42
13F：推 rock0077: 給你直接一點的答案：會 11/02 18:51
14F：推 curlymonkey: 同為雄禿。去吃藥 然後繼續健身 11/02 20:45
15F：推 fangjames: 別鬧了 重訓只要好好搭配吃藥一定會維持住 11/02 23:11
16F：→ fangjames: 我重訓一年多 搭配吃藥基本上沒在落髮過 11/02 23:12
17F：→ fangjames: 不要在聽那些胡言亂語的話 吃藥就對了 11/02 23:13
18F：推 Ocean21: 想太多了，我記得肌肉海灘板有相關討論，可以去看看 11/03 00:33
20F：推 mu49606228: 影片內容是關於原po疑慮，醫師的看法 11/03 00:42
21F：→ mu49606228: 可以參考看看 11/03 00:42
22F：推 a1515115: 吃藥重訓+1 11/04 10:42
23F：推 repper: 我聽到的是第二個說法，只有重訓後的一個小時內會升高而已 11/04 17:40
24F：→ gakuto: 這方面真的很詭異 假設性能力和肌肉和頭髮是有互斥 11/05 10:13
25F：→ gakuto: 那為何還是很多人是頭髮茂密+肌肉漂亮+性能力強的... 11/05 10:14
26F：→ gakuto: 從學理上究竟如何去解釋啊.. 11/05 10:14
27F：推 mu49606228: 回樓上，一切都是基因問題 11/05 12:11
28F：→ mu49606228: 你有禿頭因子。產生DHT就是會掉髮 11/05 12:12
29F：→ mu49606228: 沒禿頭因子的人。再多的DHT也不會掉髮 11/05 12:13
30F：推 Wingedlion: 我也是推吃藥照練 11/06 19:47
31F：推 pk304: 吃藥就可以重訓 11/08 21:08