今天有人問我練小山羊和湯馬士迴旋的事(是大維嗎? 抱歉名字我還不太記得><) 但我覺得我那時候講得不太清楚 所以在這裡再寫清楚一點 我練湯馬士迴旋之前就會轉小山羊了(併腿全旋) 不過只有十幾圈而已 那時候剛練湯瑪士的時候很挫折 因為我覺得我已經會轉小山羊 但為什麼湯瑪士感覺完全是重新練一個完全不同體系的新動作 所以我覺得先練小山羊並沒有幫到我練湯瑪士迴旋 後來發現其實是因為在小山羊上面的經驗值還是太少太少了 我猜起碼要會轉個五十圈基礎支撐力和穩定性才夠吧 不過如果有小山羊可以用的話 建議先請教練教一下在小山羊上面怎麼做湯瑪士 感覺一下擺腿的感覺 如果可以接到第二圈第三圈當然很好 但在地板上做跟在小山羊上做感覺還是差滿多的 以上幾篇的都是個人經驗 我最主要練湯瑪士的時間都是在社課時間以外 一來耗時 去了有設備的場地還不多利用一下實在可惜 二來很耗體力>< 我練完每次要練其他動作都會很累 所以我都會盡量在進去練習之前先在體育館外面練完湯瑪士 然後一面暖身一面回覆體力 不過如果你週遭有教練可以問 強烈建議一定要照教練的指示做 因為全台灣沒有人比他們更專業啊:D --

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