今天有人问我练小山羊和汤马士回旋的事(是大维吗? 抱歉名字我还不太记得><) 但我觉得我那时候讲得不太清楚 所以在这里再写清楚一点 我练汤马士回旋之前就会转小山羊了(并腿全旋) 不过只有十几圈而已 那时候刚练汤玛士的时候很挫折 因为我觉得我已经会转小山羊 但为什麽汤玛士感觉完全是重新练一个完全不同体系的新动作 所以我觉得先练小山羊并没有帮到我练汤玛士回旋 後来发现其实是因为在小山羊上面的经验值还是太少太少了 我猜起码要会转个五十圈基础支撑力和稳定性才够吧 不过如果有小山羊可以用的话 建议先请教练教一下在小山羊上面怎麽做汤玛士 感觉一下摆腿的感觉 如果可以接到第二圈第三圈当然很好 但在地板上做跟在小山羊上做感觉还是差满多的 以上几篇的都是个人经验 我最主要练汤玛士的时间都是在社课时间以外 一来耗时 去了有设备的场地还不多利用一下实在可惜 二来很耗体力>< 我练完每次要练其他动作都会很累 所以我都会尽量在进去练习之前先在体育馆外面练完汤玛士 然後一面暖身一面回覆体力 不过如果你周遭有教练可以问 强烈建议一定要照教练的指示做 因为全台湾没有人比他们更专业啊:D --

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