作者surgday (沒有離去)
看板gymnastics
標題[告白] 這禮拜的練習心得..
時間Sun Mar 15 18:15:16 2009
這禮拜終於能去師大練習了 摸到好久沒碰的鞍馬
我發現我的鞍馬也變順了 應該不是因為寒假跑去舊體練湯瑪斯迴旋的關係吧!
禮拜四超高興的 終於練會了兩個動作 吊環後回環和水平懸垂..
後回環在三年前的大專盃前夕曾經練過 後來摔了以後兩手手皮都破了就再也不敢做了
(我跟大庭一樣對這個動作有恐懼)
雖然知道要怎麼做 就是不敢嘗試
禮拜四終於下定決心要做了 就成功了..
然後背水平是大庭突發奇想的利用麻繩當吊環來練這個動作..
寒假就在舊體後面練了好幾個晚上..
說也奇怪 原本做不出來的動作 突然某一天就會了..
真是拜大庭的"吊環"所賜..哈..
然後就是星期六
我找回了我的跳馬前手..
這個動作是前年大專盃幾天前在跳馬上做..
結果落地的時候扭到腳(就是憶吟在地板扭到腳那次) 之後就再也不敢練了..
星期六剛做的時候抓不到感覺..
身體都會縮 不太順..
後來有比較順一點..
就成功了..
(我以為自己是怕背會撞到馬 所以才縮)
後來回家才想到..
跳馬前手眼睛應該要看手才對 下巴不要縮 要抬起來..
這樣身體才能打開 就跟在地板做前手原理差不多..
哈..
下次再試試看..
學會了新動作及找回原本失去的動作真開心..
之後的練習 我對自己說
就設定為自己和自己的比賽吧
克服自己的恐懼 和自己挑戰
看自己能練到什麼程度
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◆ From: 219.81.147.166
1F：→ kentim:都是很基本的東西 練習次數問題 加油吧 03/15 19:57
2F：推 jpo:好棒啊 學會新動作最開心了 ^_^b 03/15 20:30
3F：→ surgday:^^..雖然是很基本的東西..不過我會了..繼續加油.. 03/15 20:34
4F：推 mantonung:榮樺加油!! 珍惜練習機會的成果是最美好的:) 03/15 21:34
※ 編輯: surgday 來自: 124.8.71.133 (05/07 21:29)