作者surgday (没有离去)
看板gymnastics
标题[告白] 这礼拜的练习心得..
时间Sun Mar 15 18:15:16 2009
这礼拜终於能去师大练习了 摸到好久没碰的鞍马
我发现我的鞍马也变顺了 应该不是因为寒假跑去旧体练汤玛斯回旋的关系吧!
礼拜四超高兴的 终於练会了两个动作 吊环後回环和水平悬垂..
後回环在三年前的大专盃前夕曾经练过 後来摔了以後两手手皮都破了就再也不敢做了
(我跟大庭一样对这个动作有恐惧)
虽然知道要怎麽做 就是不敢尝试
礼拜四终於下定决心要做了 就成功了..
然後背水平是大庭突发奇想的利用麻绳当吊环来练这个动作..
寒假就在旧体後面练了好几个晚上..
说也奇怪 原本做不出来的动作 突然某一天就会了..
真是拜大庭的"吊环"所赐..哈..
然後就是星期六
我找回了我的跳马前手..
这个动作是前年大专盃几天前在跳马上做..
结果落地的时候扭到脚(就是忆吟在地板扭到脚那次) 之後就再也不敢练了..
星期六刚做的时候抓不到感觉..
身体都会缩 不太顺..
後来有比较顺一点..
就成功了..
(我以为自己是怕背会撞到马 所以才缩)
後来回家才想到..
跳马前手眼睛应该要看手才对 下巴不要缩 要抬起来..
这样身体才能打开 就跟在地板做前手原理差不多..
哈..
下次再试试看..
学会了新动作及找回原本失去的动作真开心..
之後的练习 我对自己说
就设定为自己和自己的比赛吧
克服自己的恐惧 和自己挑战
看自己能练到什麽程度
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◆ From: 219.81.147.166
1F：→ kentim:都是很基本的东西 练习次数问题 加油吧 03/15 19:57
2F：推 jpo:好棒啊 学会新动作最开心了 ^_^b 03/15 20:30
3F：→ surgday:^^..虽然是很基本的东西..不过我会了..继续加油.. 03/15 20:34
4F：推 mantonung:荣桦加油!! 珍惜练习机会的成果是最美好的:) 03/15 21:34
※ 编辑: surgday 来自: 124.8.71.133 (05/07 21:29)