※ 引述《winson6 (※大三拿書卷※)》之銘言： : ※ 引述《surgday (升級)》之銘言： : : 就是在準備要上馬迴轉的第一次支撐 : : 就是左腳要踢出去和右腳並腿的那一霎那 : : 手撐住的時候是直的 : : (我是逆時針旋轉 然後踢左腳並腿 有些人可能跟我方向相反) : 之前在練習鞍馬上飛出去的那一次 : 在上馬那一瞬間是否成功 : 就有像之前瓊恩在教雙槓時說的要放鬆的那種力量 : 手要抓穩鞍馬 ^^^^^^^^^^^^ 這是一定要的啦 因為沒抓穩真的很容易摔馬(因為即使抓穩了有時候還是會摔馬) : 可是又不要讓肩膀僵硬 這樣身體才可以拉平出去 : 這時候如果沒有手沒有伸直的話 : 感覺身體跟手的肌肉又連在一起了 放不太出去 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 我不大明白你的意思~ 我的意思是說撐在馬上的那手要撐直~ : 這樣的話就算出去 換手也會卡卡的 : 因為還要用力才可以把重心轉到另一支手 : 這樣就不是用肩膀去換了 很容易就會轉倒了 哈 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.29.100