其實體操真的是很難練的 就像富成講的，你想要自己練習，沒有一定的程度是做不到的 怎麼說呢，至少你要能夠感覺到自己所做的動作 譬如做一個前空翻加轉體，你必須能夠清楚地"看"到自己在空中的軌跡 和身體的變化，這樣子才能自己修正。 而且，這些能夠自己練的動作 幾乎都是在你已經會做的前提下，才能自行修正 譬如我想學會後空翻，那麼究竟要翻到什麼程度才算後空翻呢? 我覺得，要做成一個動作不難 最難的是你想要把動作做的很"好" 這也是體操最難、最花時間的一部份 做個後空翻，你可以轉的很低，然後雙膝雙手和地面相碰 你也可以跳高一點，然後蹲著落地 你也可以落地不穩，往後滾 你也可以做的高高的，雙腳幾乎是站著落地 想要能夠自行練習後空翻，你至少要會做上述第二種的空翻 這樣練習才能自行修正，慢慢進步 所以，在沒有人指導的形況下，想要學會一個全新的動作 幾乎是不可能的。 再舉一個例，如果你會團身後空翻了，那你說不定可以自行練習 後空的進階動作，曲體和直體 可是你完全不會後空，就無法自己練了 另外，我們社課的時間和練習次數 也還沒有完全確定，大家不用太緊張 因為教練下禮拜要參加全運會，所以最近比較忙 當然，她也說過，如果星期二晚上，師大乙組的教練願意"順便照顧"我們的話 社團說不定也可以去練習 我當然也希望社團一個星期可以練兩次 所以請大家密切注意社版 還有，很想練習的人其實每天在家都可以做基本功-倒立 這個才是最重要的 --

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