其实体操真的是很难练的 就像富成讲的，你想要自己练习，没有一定的程度是做不到的 怎麽说呢，至少你要能够感觉到自己所做的动作 譬如做一个前空翻加转体，你必须能够清楚地"看"到自己在空中的轨迹 和身体的变化，这样子才能自己修正。 而且，这些能够自己练的动作 几乎都是在你已经会做的前提下，才能自行修正 譬如我想学会後空翻，那麽究竟要翻到什麽程度才算後空翻呢? 我觉得，要做成一个动作不难 最难的是你想要把动作做的很"好" 这也是体操最难、最花时间的一部份 做个後空翻，你可以转的很低，然後双膝双手和地面相碰 你也可以跳高一点，然後蹲着落地 你也可以落地不稳，往後滚 你也可以做的高高的，双脚几乎是站着落地 想要能够自行练习後空翻，你至少要会做上述第二种的空翻 这样练习才能自行修正，慢慢进步 所以，在没有人指导的形况下，想要学会一个全新的动作 几乎是不可能的。 再举一个例，如果你会团身後空翻了，那你说不定可以自行练习 後空的进阶动作，曲体和直体 可是你完全不会後空，就无法自己练了 另外，我们社课的时间和练习次数 也还没有完全确定，大家不用太紧张 因为教练下礼拜要参加全运会，所以最近比较忙 当然，她也说过，如果星期二晚上，师大乙组的教练愿意"顺便照顾"我们的话 社团说不定也可以去练习 我当然也希望社团一个星期可以练两次 所以请大家密切注意社版 还有，很想练习的人其实每天在家都可以做基本功-倒立 这个才是最重要的 --

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