作者lunch (LunchVNMMB)
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標題[問題]請問大家都怎麼鍛鍊肌力??
時間Tue Sep 13 14:41:19 2005
我想問阿??大家都怎麼鍛鍊肌力.. 要吃些什麼呢??
另外想問一下慢起到立怎麼練呢?? 如果鍛鍊肌力要練哪幾個部位的肌肉呢??
希望各位高手可以給我解答....
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1F：推 jslu:去做傳統的重訓是最有顯著效果的吧...140.112.195.150 09/14