作者lunch (LunchVNMMB)
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标题[问题]请问大家都怎麽锻链肌力??
时间Tue Sep 13 14:41:19 2005
我想问阿??大家都怎麽锻链肌力.. 要吃些什麽呢??
另外想问一下慢起到立怎麽练呢?? 如果锻链肌力要练哪几个部位的肌肉呢??
希望各位高手可以给我解答....
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1F：推 jslu:去做传统的重训是最有显着效果的吧...140.112.195.150 09/14