作者shanemate (沉澱澱的透然)
看板gymnastics
標題Re: 想請問前翻
時間Mon Aug 22 11:25:55 2005
※ 引述《popbow (bow)》之銘言：
: 想請教各位前輩關於前翻的練法..
: 不知道可不可以在這問 @@
: 我以前一直以為前翻是
: 手著地->腳起來->腳落地->手用力撐起來
: 於是就一直這樣練練看
: 但自己感覺都怪怪的
: 後來看影片..
: 似乎有一股蹬的力量..
: 而且全身會有一段時間是在空中
: 不知這是怎麼辦到的?
: 實在是理解不能...
前手翻...第一，腳踢要快，手撐到的時候，腳已經到倒立了
第二，手直，肩膀要撐，用肩膀稱的力讓自己彈起來
第三，腳要甩下去，用力往回甩。
百聞不如一見拉
http://homepage.ntu.edu.tw/~b91202039/Aowei_Xinsample1.avi
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◆ From: 140.112.242.35
※ 編輯: shanemate 來自: 140.112.242.35 (08/22 11:26)
1F：推 popbow:soga ... 了解了 thx~ 218.166.64.170 08/22