作者shanemate (沉淀淀的透然)
看板gymnastics
标题Re: 想请问前翻
时间Mon Aug 22 11:25:55 2005
※ 引述《popbow (bow)》之铭言：
: 想请教各位前辈关於前翻的练法..
: 不知道可不可以在这问 @@
: 我以前一直以为前翻是
: 手着地->脚起来->脚落地->手用力撑起来
: 於是就一直这样练练看
: 但自己感觉都怪怪的
: 後来看影片..
: 似乎有一股蹬的力量..
: 而且全身会有一段时间是在空中
: 不知这是怎麽办到的?
: 实在是理解不能...
前手翻...第一，脚踢要快，手撑到的时候，脚已经到倒立了
第二，手直，肩膀要撑，用肩膀称的力让自己弹起来
第三，脚要甩下去，用力往回甩。
百闻不如一见拉
http://homepage.ntu.edu.tw/~b91202039/Aowei_Xinsample1.avi
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◆ From: 140.112.242.35
※ 编辑: shanemate 来自: 140.112.242.35 (08/22 11:26)
1F：推 popbow:soga ... 了解了 thx~ 218.166.64.170 08/22