昨天的練習主要是在地板的部分 隔了一個星期想必大家都會有不同的感覺吧 可能有些動作很生疏但也有可能更有感覺 我想要分享一下我的感覺 昨天大家在練後手翻 大部分的人應該會覺得很奇怪 為什麼瓊恩要叫我們練躺墊子的動作 其實我以前也覺得很奇怪 因為我怎麼想 後手都是彎腰的 為什麼要繃直往後躺呢 但是突然有一次我才發現 原來後手翻並不是像我們想像的那樣 腰其實不用很軟 我們會以為要彎腰是因為做的人用力把手往後帶我們所看到的錯覺 實際上他的腰還是有繃緊的 我也不知道怎麼講 我想要講的重點是 我覺得瓊恩教給我們的動作 都是按部就班循序漸進的 一定有其中的道理不是隨便練練沒關係的動作 像練後空的躺墊子動作 我一開始也覺得很怪 但是越來越覺得有道理 所以大家千萬不要用自己的想法一意孤行 可以把自己的想法提出來問瓊恩 看看到底自己想的對不對 而不是瓊恩叫我們怎麼做 我們表面上說好 實際上還是照自己的想法做 這樣真的比較不會進步 甚至會練到錯誤的動作 我想每個人都有拿手的項目或是比較有感覺的動作 學得速度當然有快有慢 像我現在前空還是抓不到感覺 單槓還是擺不好 但是按照瓊恩或是其他學長老師所教的 真的會越來越有感覺 畢竟他們都練的比我們久 所以希望大家不要太心急 紮紮實實的練習會有很好的基礎 一起加油吧 --

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