昨天的练习主要是在地板的部分 隔了一个星期想必大家都会有不同的感觉吧 可能有些动作很生疏但也有可能更有感觉 我想要分享一下我的感觉 昨天大家在练後手翻 大部分的人应该会觉得很奇怪 为什麽琼恩要叫我们练躺垫子的动作 其实我以前也觉得很奇怪 因为我怎麽想 後手都是弯腰的 为什麽要绷直往後躺呢 但是突然有一次我才发现 原来後手翻并不是像我们想像的那样 腰其实不用很软 我们会以为要弯腰是因为做的人用力把手往後带我们所看到的错觉 实际上他的腰还是有绷紧的 我也不知道怎麽讲 我想要讲的重点是 我觉得琼恩教给我们的动作 都是按部就班循序渐进的 一定有其中的道理不是随便练练没关系的动作 像练後空的躺垫子动作 我一开始也觉得很怪 但是越来越觉得有道理 所以大家千万不要用自己的想法一意孤行 可以把自己的想法提出来问琼恩 看看到底自己想的对不对 而不是琼恩叫我们怎麽做 我们表面上说好 实际上还是照自己的想法做 这样真的比较不会进步 甚至会练到错误的动作 我想每个人都有拿手的项目或是比较有感觉的动作 学得速度当然有快有慢 像我现在前空还是抓不到感觉 单杠还是摆不好 但是按照琼恩或是其他学长老师所教的 真的会越来越有感觉 毕竟他们都练的比我们久 所以希望大家不要太心急 紮紮实实的练习会有很好的基础 一起加油吧 --

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