作者freeflykite (藍色星辰N )
看板gymnastics
標題有什麼方法可以讓自己快速把筋拉開劈腿
時間Sun Aug 8 23:31:02 2004
覺得自己的筋好硬
在作一些翻滾動作似乎較容易把大腿內側的筋拉傷
我覺得體操社的男生
好像都會劈腿
只有我不會
有沒有什麼循序漸進的拉筋法
或是好方法
我想試一試
我好急啊
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1F：推 shanemate:好問題，我也想知道... 68.123.93.7 08/09