作者freeflykite (蓝色星辰N )
看板gymnastics
标题有什麽方法可以让自己快速把筋拉开劈腿
时间Sun Aug 8 23:31:02 2004
觉得自己的筋好硬
在作一些翻滚动作似乎较容易把大腿内侧的筋拉伤
我觉得体操社的男生
好像都会劈腿
只有我不会
有没有什麽循序渐进的拉筋法
或是好方法
我想试一试
我好急啊
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1F：推 shanemate:好问题，我也想知道... 68.123.93.7 08/09