我自己在做動作之前퐊 都先在腦中把動作畫過一遍 想好自己要做的動作 甚至是冥想自己成功的樣子...=_= 之後要做動作的時候盡量把頭腦淨空 最多就是想教練說的訣竅 不要有雜念 讓動作~也就是所謂的"乾淨俐落" 否則有時在半空中想太多就會落下 要不就是一有雜念就不知道自己在做啥 不要怕,放手去做 要相信自己,提起勇氣 把練習時的感覺表現出來 越怕越放不開,越放不開動作越無法施展,然後就失敗... 要想著自己會成功,而不是失敗 做成功後讓身體記住成功的感覺 我在家裡沒事或睡覺前 就常常想著這些感覺和動作 一想到隔天要練習就會興奮不已 練習時只要把自己所想的動作表現出來,這樣就行了 還有在練體能時,盡量突破自己的極限 這樣才會進步唷~ 這是我練習時,個人的一點小心得 希望對大家有幫助~^^~ --

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