※ 引述《Mickeywhite (思樂是一種冰)》之銘言： : 我的問題應該和你一樣 : 雖然我不是完全的新手 : 先彈過一年的木吉他...去年暑假開始練電吉他 : 不過暑假都是照木吉他的彈法彈 所以沒甚麼問題 : 後來去找老師學了一個月 調整成老師說的正確姿勢 : 彈大約一個月後我的手腕就和你一樣 : 但我是痛到連做一般事都不行 而且發生的蠻突然 : 我爸和我說是肌腱瘤 : 後來我去臺大醫院看 : 醫生跟我說是俗稱的媽媽手 (就是媽媽做很多家事造成的) : 我說可以根治嗎? : 他說沒辦法 能不痛的方法就是不要彈 : 所以我只能量力而為囉...彈久了就會痛 : 你也不要變的像我這樣嚴重 : 一開始不要練太勤 : 慢慢增加訓練的強度 : 然後平常休息時就盡量不要動到大拇指(醫生是叫我買拇指固定器) : 希望你不要變的像我一樣嚴重囉 XD 我是剛開始練習吉他的新手 平時都是按照新琴點播和一位玩樂團的朋友的建議來練習 因為沒有機會給朋友當面指導 都是自己摸著練 最近也出現了跟Mickey大一模一樣的狀況只是症狀還稍輕 後來我在網路上找到一個覺得還蠻有效紓解方式 http://patircklee.pixnet.net/blog/post/21838597 請看該篇文章中提到的大拇指伸展方式 我自己做覺得非常有伸展的效果 不過如果是症狀已經有點嚴重的人可能不適用 也請小心拉傷 還是搭配休息跟放鬆的姿勢好像才是正解喔 --

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