作者gamble (顛步醉拳甘迺迪)
看板guitar
標題[問題] 練吉他 左手手背 有酸痛的感覺
時間Wed Feb 3 03:43:47 2010
爬過文 , 看大家大部分是虎口酸痛 , 是我姿勢不對,還是太用力呢
我還沒虎口酸痛過...手背感覺滿明顯的,站起來練習一段時間手背就會有痠痛感
手腕也會酸痛..但不會持續很久,休息一下就好,可是只要練習一段時間就會出現痠痛感..
還有前臂 就是手腕以下 手肘以前的內側也有點酸痛,壓了才會有感覺
沒痛的誇張到影響生活作息 及 練習的動作 但是就是會感到不太舒服
酸了持續練習還會有點僵硬麻痺的感覺,
平常練的歌曲都是彈POWER CHORD比較多,想問個原因及狀況
安心一下= =,如果是姿勢不正確希望可以及早矯正..!
看教材練習了兩個月的新手..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.100.148
1F：推 jkgjkg:一定是姿勢錯誤 快快找高手學習 02/03 06:11
2F：推 ljrll2000:我有時候也會，姿勢調一下吧，有時候調一下就好了! 02/03 10:35
3F：推 Strikehow:推一樓 還有練習請小心服用 搞到肌腱炎就糟了 02/03 11:04
4F：推 Telumendil:一般人左手是非慣用手，肌肉比較不發達，剛開始練習多 02/03 18:40
5F：→ Telumendil:少會有點酸痛，會痛在手背或前臂是因為伸曲手指的肌肉 02/03 18:41
6F：→ Telumendil:本來就在前臂，站著練習比較嚴重可能是背太低讓手腕過 02/03 18:42
7F：→ Telumendil:度彎曲所致。彈到會痠本來就應該要休息不要太勉強 02/03 18:44
8F：推 Telumendil:所以說在練習前適當的暖指是必要的，練習的姿勢可以參 02/03 18:46
9F：→ Telumendil:考網路上的一些教學影片或是參考大師的表演影像 02/03 18:46
10F：→ gamble:謝謝各位熱心解答!!,這樣問了一下也比較安心了 感恩!! 02/03 22:34
11F：→ zzssddii:肌腱炎真的很難好要好好注意 02/04 21:37
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]