作者playtoy (不要忘記吃早餐)
看板guitar
標題Re: [問題] 這種天氣練習手會很冰
時間Mon Jan 18 09:31:51 2010
※ 引述《dropbox (dropbox)》之銘言:
: as title,然後會凍到沒什麼知覺
: 常常就練到一半練不下去
: 請問各位遇到這種情況都怎麼處理呢?
: 謝謝。
推
DavinTsai:其實只從「手」下功夫不一會兒又會變冰指,最好是能讓全 01/17 21:11
→ DavinTsai:身暖和,喝點小酒、穿厚外套加背心,都是好辦法。 01/17 21:11
這段推文是最中肯的
1.分析:
光是把手弄熱 風吹一吹 就冷了
治標不治本
那想要治本 就要知道 手為什麼會冷
2.原理:
人的身體 就是一個大系統
手指相對身體其他部分 又細又長
簡直成為良好的散熱片(fin)
身體雖然大致上是個恆溫系統
但有些地方總是偏高溫 有些地方偏低
像是末梢血液循環相對不佳的手指頭
再加上良好的散熱條件 往往容易溫度偏低
冬天血液流的更慢,更有這種情形
簡單說 身體的恆溫系統 在手指的地方失效了!
3.解決方向:
所以治本的方法
就是讓身體這個恆溫系統
也能在手指的地方發揮效用,
該做的就是升高體溫,原因如下
a.身體高溫,手指低溫,driving force大
簡單說溫度差越大,熱傳效果越明顯
b.體溫增加,血管擴張,血液更容易流至手指
4.解決方法:
如同推文說的 穿多,喝酒,慢跑一下
都有顯著的效果!
天氣冷 表演之前一定要熱身體,而不是熱手指only
親身慘痛經驗,才來認真分析一番
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※ 編輯: playtoy 來自: 203.67.50.33 (01/18 09:34)
1F:推 KeithYan:可是也不能動太多啊!不然狂冒汗要彈也是很辛苦的 01/18 10:46
2F:→ blueshock:手冰就做速度練習壓 爬個10分鐘 手就活了 01/18 11:28
3F:推 Guitarra:我只要吃熱的東西就變熱了 XD 好胖 01/18 13:39
4F:推 Climax7788:看完讓我想到烘焙王的太陽防護手套... 01/18 14:31
5F:推 dropbox:所以彈之前要在手上握乾冰嗎? 01/18 17:13
6F:→ vvjames:吉他板學熱傳...|| 01/19 10:21
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