之前的一篇舊水放上來讓大家參考 我是很不符合啦.. 我們所說的人體體型健美，是指健、力、美的完美結合。 從自然的角度來看，主要指諧調、厚實，有生機也有力量； 從造型的角度來看，應該是勻稱、均衡、穩定、統一。 也就是－寓美於健，健美相融，並把體型美同儀表美、行為美、心靈美融合在一起。 那十個標準呢： 一、骨骼發育正常，關節不顯得粗大凸出，身體各部分之間的比例適度，呈勻稱感。 二、肌肉均衡發育，四肢肌肉收緊時，肌肉輪廓清晰；皮下脂肪也要適度。 三、五官端正，自然分布於面部，並與頭部的比例配合協調。面孔輪廓清晰分明， 五官和諧，眼睛有神。 四、雙肩對稱，結實、挺拔、寬厚。 五、脊柱背視成直線，側視具有正常的自然曲線。肩胛骨無翼狀隆起和上翻之感。 六、男子胸廓寬闊厚實，胸肌隆鼓，背視腰以上軀幹呈 「V」字形 (胸寬腰窄)， 像隻勇猛的軍犬，給人健壯和魁偉感。 (管見以為重要性第二) 七、腹部扁平，無明顯脂肪堆積，具有合適的腰圍。處於放鬆狀態時， 仍有腹肌壘塊隱現。 (最重要) 八、臀部鼓實，稍上翹。 九、下肢粗壯，雙腿矯健。小腿長，腓腸肌位置較高並稍微突出。足弓高， 兩腿併攏時正視和側視均無屈曲感。 (重要性第三) 十、整體看無粗糙、虛胖、瘦弱、纖細、歪斜、畸形、重心不穩、比例失調等 形態異常現象。 雖然，人體的骨路、肌肉、脂肪、皮膚、五官生長得是否符合人體體型健美的條件， 先天遺傳因素佔有很大關係，但是後天努力所改變的影響，在很大程度上能發展先天 的優點，克服和彌補先天的不足，使自己接近和達到人體體型健美的條件。 ※ 引述《kaorikuraki (除了會酸還很有料。)》之銘言： -- 萬 惡 淫 為 手 百 膳 洨 為 先 --

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