作者justice00s (The Black Swordsman)
看板gallantry
標題[問題] 古代人有健身菜單嗎?
時間Fri Nov 22 17:32:11 2019
如題
現代就有一堆肌肉構造等研究
所以想要練哪邊讓哪邊壯
就大概有一套菜單
即使不是這麼嚴謹
大部分的人也是有共識
就是做做伏地挺身跟仰臥起坐
但這些動作
大概是西方在近代傳來的
古代中國和古日本有專門練肌肉的動作或書籍嗎?
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※ 編輯: justice00s (58.158.213.18 日本), 11/22/2019 17:33:01
1F：→ saram: 99神功.練屌. 11/22 18:29
2F：推 kenny112402: 中國古拳法 11/22 20:21
3F：推 sec5566: 中國崇尚是防身跟力氣，純練肌肉線條不多，但是古代其實 11/22 20:43
4F：→ sec5566: 有啞鈴的忘了叫什麼 11/22 20:43
5F：推 zeumax: 石鎖 11/22 20:57
6F：→ zeumax: 陶侃選擇搬磚練力 11/22 21:00
7F：推 peter89000: 石鎖練力氣的，還是清代武舉的考科之一 11/23 19:43
8F：推 iamice: 古代練力是為了實際戰爭或防禦用，武舉會有舉重項目或是在 03/09 14:58
9F：→ iamice: 一些戰技專項上展現力量，例如射箭 03/09 14:59