作者hiclouds (小竹)
看板fruits
標題Re: [發問] 喝果汁代替吃水果有效嗎?
時間Mon Jul 19 14:30:02 2010
※ 引述《annbabe (賣女孩的小火柴)》之銘言：
: 自己住外面很少買水果回家吃
: 所以想說多喝果汁來代替平常攝取水果的不足
: 當然喝果汁就盡量少糖或不加糖啦...
如果要用果汁來代替水果
應該就不要加糖了吧
而且
我聽說很多水果的營養會汽化
(我也不確定)
所以要趁新鮮吃
不然吃了也沒用
打果汁的話
養分都沒了吧
以上純屬聽說
我也不知道是真是假
^^"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.190.83
1F：→ drmartens:打果汁有的營養會隨著一直擺放接觸空氣而喪失其作用 07/19 17:25
2F：→ drmartens:另一個較不好的原因是纖維這樣一來都被打碎了 07/19 17:26
3F：→ OGCeveryhour:道聽途說是最不好的 錯1:沒有汽化的事 只有氧化 錯2: 07/20 08:57
4F：→ OGCeveryhour:打果汁不可能養分都沒了 07/20 08:58
5F：→ OGCeveryhour:2F 纖維被打碎 依舊是纖維 照樣有纖維的功能 07/20 08:59
6F：推 Fotie:推樓上 07/26 22:41
7F：推 silentduke:推 OGCeveryhour 219.86.210.125 06/25 10:41