作者hiclouds (小竹)
看板fruits
标题Re: [发问] 喝果汁代替吃水果有效吗?
时间Mon Jul 19 14:30:02 2010
※ 引述《annbabe (卖女孩的小火柴)》之铭言：
: 自己住外面很少买水果回家吃
: 所以想说多喝果汁来代替平常摄取水果的不足
: 当然喝果汁就尽量少糖或不加糖啦...
如果要用果汁来代替水果
应该就不要加糖了吧
而且
我听说很多水果的营养会汽化
(我也不确定)
所以要趁新鲜吃
不然吃了也没用
打果汁的话
养分都没了吧
以上纯属听说
我也不知道是真是假
^^"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.190.83
1F：→ drmartens:打果汁有的营养会随着一直摆放接触空气而丧失其作用 07/19 17:25
2F：→ drmartens:另一个较不好的原因是纤维这样一来都被打碎了 07/19 17:26
3F：→ OGCeveryhour:道听途说是最不好的 错1:没有汽化的事 只有氧化 错2: 07/20 08:57
4F：→ OGCeveryhour:打果汁不可能养分都没了 07/20 08:58
5F：→ OGCeveryhour:2F 纤维被打碎 依旧是纤维 照样有纤维的功能 07/20 08:59
6F：推 Fotie:推楼上 07/26 22:41
7F：推 silentduke:推 OGCeveryhour 219.86.210.125 06/25 10:41