幫助排便 吃香蕉最好啦 俺是旗山那邊人 香蕉等於是我的枕頭一樣 常常遇到的啦 連枝仔冰城的冰都是用香蕉做低 那裡是枝仔冰城的起源店喔 有空歡迎來旗山吃香蕉低啦 有時候還會有香蕉節 甚至免費吃一些麵飯香蕉 只是那裏地勢低窪 容易淹水 颱風過後要注意是否適合前往 附藥網的香蕉知識教學 --------------------------------------- http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%A4%A9%E5%9C%B0&pid=13495 -------------- 水果之王「香蕉」不但營養豐富，而且是一味良藥！ 文／天明內湖中醫診所院長　鄧正梁醫師 有著熱帶水果之王美稱的香蕉，台灣盛產，是一種四季均可採收的水果。香蕉是食用蕉類的習慣通稱。香蕉的品種很多，有香芽蕉、牛奶蕉、龍芽蕉、鼓槌蕉等。香蕉果實成串，色澤金黃，香甜可口。 香蕉營養十分豐富，含有碳水化合物、澱粉、多種維生素、果膠、鈣、磷、鐵和多種脢。據測量，每一百克香蕉果肉熱量達90大卡，高於米、馬鈴薯，所以可用來替代糧食。香蕉鮮食或曬乾，氣味芳香，口感甜美，為老少鹹宜之果中佳品。 香蕉不但營養豐富，而且是一味良藥。祖國醫學認為，香蕉味甘，性寒。據《本草綱目》載：香蕉“甘，大寒，無毒”。具有清熱、潤腸、解毒的功效。治熱病煩渴、便秘、痔血。《本草求原》謂：香蕉“止咳潤肺解酒，清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉止痢”。具有止煩渴、潤肺腸、通血脈、填精髓的功效。治便秘、煩渴、酒醉、發熱、熱癤腫毒。 現代醫學研究証實，經常吃香蕉，可大大減少中風的機會，因為香蕉中含豐富的鉀。鉀是人體中非常重要的元素，它對人體細胞中營養的吸收和排出，都有重要的作用。有研究人員對五千名老年人的飲食習慣調查表明，其中兩名死於中風者飲食中攝取的鉀元素，比其他存活者的攝取量要少得多，從而証明了鉀在預防中風方面的作用。 鄧正梁醫師小檔案 現任：天明內湖中醫診所院長 　　　KingNet國家網路醫院中醫內科駐院醫師 學歷：南京中醫藥大學博士班研究 　　　長庚大學傳統醫學研究所 經歷：振興復健醫學中心中醫科主治醫師 　　　長庚紀念醫院中醫部內二科總醫師 專長：紅斑性狼瘡、慢性肝炎、慢性腎衰竭、甲狀腺亢進 網址：鄧正梁醫師的個人專區 本文作者【鄧正梁醫師】 本文由【KingNet國家網路醫院】提供 --

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