作者lancehsiao (高级姿势份子)
看板fruits
标题[情报] 香蕉的营养价值
时间Thu Sep 10 01:40:36 2009
帮助排便 吃香蕉最好啦 俺是旗山那边人
香蕉等於是我的枕头一样
常常遇到的啦
连枝仔冰城的冰都是用香蕉做低
那里是枝仔冰城的起源店喔
有空欢迎来旗山吃香蕉低啦
有时候还会有香蕉节
甚至免费吃一些面饭香蕉
只是那里地势低洼 容易淹水
台风过後要注意是否适合前往
附药网的香蕉知识教学
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水果之王「香蕉」不但营养丰富,而且是一味良药!
文/天明内湖中医诊所院长 邓正梁医师
有着热带水果之王美称的香蕉,台湾盛产,是一种四季均可采收的水果。香蕉是食用蕉类的习惯通称。香蕉的品种很多,有香芽蕉、牛奶蕉、龙芽蕉、鼓槌蕉等。香蕉果实成串,色泽金黄,香甜可口。
香蕉营养十分丰富,含有碳水化合物、淀粉、多种维生素、果胶、钙、磷、铁和多种脢。据测量,每一百克香蕉果肉热量达90大卡,高於米、马铃薯,所以可用来替代粮食。香蕉鲜食或晒乾,气味芳香,口感甜美,为老少咸宜之果中佳品。
香蕉不但营养丰富,而且是一味良药。祖国医学认为,香蕉味甘,性寒。据《本草纲目》载:香蕉“甘,大寒,无毒”。具有清热、润肠、解毒的功效。治热病烦渴、便秘、痔血。《本草求原》谓:香蕉“止咳润肺解酒,清脾滑肠,脾火盛者食之,反能止泻止痢”。具有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓的功效。治便秘、烦渴、酒醉、发热、热疖肿毒。
现代医学研究证实,经常吃香蕉,可大大减少中风的机会,因为香蕉中含丰富的钾。钾是人体中非常重要的元素,它对人体细胞中营养的吸收和排出,都有重要的作用。有研究人员对五千名老年人的饮食习惯调查表明,其中两名死於中风者饮食中摄取的钾元素,比其他存活者的摄取量要少得多,从而证明了钾在预防中风方面的作用。
邓正梁医师小档案
现任:天明内湖中医诊所院长
KingNet国家网路医院中医内科驻院医师
学历:南京中医药大学博士班研究
长庚大学传统医学研究所
经历:振兴复健医学中心中医科主治医师
长庚纪念医院中医部内二科总医师
专长:红斑性狼疮、慢性肝炎、慢性肾衰竭、甲状腺亢进
网址:邓正梁医师的个人专区
本文作者【邓正梁医师】
本文由【KingNet国家网路医院】提供
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