圖文版-> http://www.wretch.cc/blog/ssag/32942514 這個啊～其實是6月份跟朋友一起合購的櫻桃， 結果照片一直沒去動差點忘記要PO文...... >////< 這是朋友到她家附近的果菜市場買的，平均一斤200元。 每顆櫻桃都很大顆而結實，摸起來還有一點點硬度唷！ 不像有些市場或大賣場的櫻桃，摸起來皮皺皺軟軟的，那品質就不太好了。 這個吃起來有點酸度，酸酸甜甜的滋味真是好！ 在網路上查到關於吃櫻桃的好處： 櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉可以去除毒素和不潔的體液， 對腎臟排毒具有相當的功效。而且它還有溫和的通便作用，在選擇櫻桃時， 要選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的最好。 櫻桃中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂， 胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。 鞣花酸可以消除人工和天然致癌物的作用，以預防癌症，在櫻桃、草莓和葡萄中 含量較多。 櫻桃的鐵含量居諸果之冠，每100公克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍， 是補鐵的首選食物之一。 櫻桃有諸多保健功用： 1. 對抗貧血：櫻桃含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料， 在人體免疫、蛋白合成及能量代謝等過程等有密切關係。 2. 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等 均比蘋果、梨高。用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤， 有一定的美容作用。 3. 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。 已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。 感受風寒濕邪而致腰腿疼痛、關節麻木者，用米酒浸泡櫻桃，一周後， 早晚各服1次，每次50cc，有一定效果。每天吃20個帶酸味的櫻桃， 對抑制關節炎和痛風引起的疼痛有一定的作用。 4. 收澀止痛：櫻桃可以治療燒燙傷，發揮收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。 同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。 5. 防治麻疹：櫻桃的果核性溫，有透疹解毒、發汗解表的功效，可用作發汗透疹之用。 凡麻疹初起而未透者都可適用，煎湯作為洗劑，也有透疹的效果。 自己本身就喜歡吃櫻桃，現在看到他有這麼多好處，吃起來更開心了！ 看到美麗鮮紅的櫻桃，希望自己吃了氣色也可以臉紅紅唷～　 果菜市場地址：台南市安南區怡安路2段102號 ------ http://www.wretch.cc/blog/ssag/32942514 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.125.219.10