作者DKDMX (哲)
看板fruits
標題[發問] 關於飯前吃香蕉 和飯後
時間Mon Apr 13 20:40:15 2009
有哪一位大大
是食品營養系的ㄚ
可以告知小弟一下
飯後吃香蕉好
還是要飯前吃
我是知道水果大部分都是飯前
吃會比較好 有哪一種是例外壓??
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◆ From: 218.166.49.78
1F：→ homework8:香蕉請在飯前吃，水果都要在飯前吃比飯後吃有益!~ 04/13 22:03
2F：→ homework8:香蕉要選有點青又有點黃的時候吃，且要帶皮切片吃較營養 04/13 22:04
3F：→ homework8:千萬不要放到皮黃還帶班點時才吃，因為過於熟透較無營養 04/13 22:05
4F：推 hachu3468:飯前吃是對的，但不是所有水果都適合飯前吃 04/13 22:24
5F：→ hachu3468:香蕉熟透有斑點應該是營養達到最高峰，不過太熟不好吃 04/13 22:25
6F：推 homework8:吃生一點營養會更高，太熟營養會流失，生一點會有點澀! 04/14 01:29
7F：→ applecandy:水果飯前吃是吃他的營養素 飯後吃是吃他的纖維素 04/15 17:45
8F：→ hachu3468:生的香蕉比較好吃是沒錯，但是我是看一本書寫的呀 04/16 23:04
9F：→ homework8:我常常吃連皮的香蕉，樓上app說的好極了，營養與纖維素! 04/18 01:11
10F：→ homework8:to~hac 你吃香蕉有沒有連皮切片吃?可以沾一點蜂蜜一起吃 04/18 01:14